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夏季养生:神清气爽 夏天的饮食方案

今年的夏天可以用一个词来总结,那就是变化无常。刚进入5月,天气时冷时热,一些疾病随之而来。其实对付这么湿热而且多变的天气,我们可以通过调节饮食来控制疾病的产生哦。

汤品

以更健康(健康食品)的体魄迎接炎夏对我们的考验。我们最新推出夏季饮食,希望对您有所帮助……

春天已经过去了,但是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来,所以此时喝点药粥就最适合不过了。春季药粥 可以养肝明目 。

而到了夏天时节暑湿重,暑湿挟热易伤人,而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳运功能的目的。

中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。

于美食家而言,通过靓汤冷饮把这个夏季玩弄于股掌之间,太惬意了,要学高招就仔细品味有关汤饮的文章吧……

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2015-07-07 标签:

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