孕妇每天能喝多少果汁？适合孕期的营养果汁
孕妇喝什么果汁好呢？现如今，很多家庭都会自榨果汁，这样不仅营养还很健康。那么，对于准妈妈来说可以喝那些果汁呢？孕妇每天能喝多少果汁呢？下面就来为你解答这两个问题，一起来看看吧。
孕妇每天能喝多少果汁
鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升。怀孕期间多饮水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有积极的促进作用。孕妇不宜喝纯净水。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水。其优点是没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力。另外，少喝茶水。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。可乐和咖啡会提高孕妇神经兴奋性，可乐含咖啡因、色素、碳酸等，会加重孕妇缺钙。
接下来，就来看看小编推荐的适合孕妇喝的果汁吧。
孕妇喝什么果汁好
胡萝卜橘子汁
原料：胡萝卜1根，橘子2个，杏仁20颗，水1/2杯，蜂蜜...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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