怀孕几个月胎教最好?胎儿在妈妈子宫里生存的40周内,也有其自身的成长规律,专家提醒要抓住胎儿成长的3个关键期!
关键期一:孕4-12周
胎儿在妈妈肚子里的前3个月里,是神经管及主要内脏器官发育的关键期。此时,如果准妈妈的叶酸摄入不足,就可能引起胎儿神经系统发育异常。因此,要在孕前3个月到怀孕的前3个月补充小剂量叶酸,除此之外,还要多吃富含叶酸丰富的食物,如小白菜、生菜、油菜等,还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。
小编总结:孕早期除了做好营养胎教,注意叶酸的摄取外,还要注意情绪上的胎教,因为胎儿3个月左右时听觉器官已经形成,可以听懂爸爸妈妈的问候。这一时期,孕妇应当饱含感情地和孩子说话,“腹中的宝宝呀,你能听到吗?”爸爸在说话时应当尽量贴近孕妇的腹部,因为如果离得过远,音量便会微弱。对于这种问候形式的胎谈,爸爸妈妈应当至少持续一个星期。
关键期二:孕16-24周
胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时,准妈妈要多食用含钙高的食物促进胎儿骨骼发育,如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。除此之前,还...[ 查看全文 ]