孕妇缺钙的表现症状和补钙准则
准妈妈在孕期补钙是十分重要的，因为孕期缺钙不仅仅会影响母体健康，同时容易影响胎儿发育。那么，孕妇缺钙的表现症状有哪些呢？
一、孕妇缺钙的表现症状
1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
准妈妈在选择补钙的方法时要注意什么，才能做到安全补钙呢？
二、孕妇补钙的准则
1、选择含有山梨醇的钙剂。很多孕妇在补钙后经常出现便秘...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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