为了孩子的健康 孕期应注意保健
历代医家研究了孕妇调摄与孩子聪明健康的关系，提出了许多有价值的观点。
一、情志畅达：
孕妇要心胸开阔，情绪稳定，用优美的音乐或诗歌陶冶自己的情操。不要悲喜过度，也不能过受惊恐，否则，可能会使生下的孩子情绪不稳定，甚至有精神神经方面的疾病。
二、调节冷暖：
适应气候的变化，及时添减衣服。特别要防止受到“时行之气”（有传染性的病毒）的侵袭，如果不慎患风疹、疱疹等传染病，会损伤胎儿，造成流产或畸胎。
三、饮食丰富：
孕妇的饮食，应当品种多样，而又富于营养。多吃各种蔬菜、水果、豆类、鱼类、鸡蛋等，少吃过于甜、肥、粘腻及生冷的食品。
四，劳逸结合：
要有劳有逸，负力过重会损伤胎气，过于安逸又易造成难产。宜作适量的活动，才有利于胎儿的生长发育和顺利分娩。
五、远却房事：
怀孕之后，宜夫妇分开就寝，特别是妊娠3个月之前和7个月之后更要避免同房，...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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