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薏仁绿豆粥怎样做?

绿豆莲子薏米粥

图老师美食

1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质

2.绿豆挑去坏豆和杂质

3.莲子逐颗检查、去芯

4.三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上

5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米6cm

6.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用

苡米苕实绿豆糯米粥

图老师美食

1、将糯米、绿豆、苡米、苕实浸泡一晚;

2、洗净后放入锅中煲熬至材料软,起码1-2个小时。

3、熬好后放盐放糖自便。...[ 查看全文 ]

2016-06-01 标签:

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