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专家推荐:妊娠糖尿病患者一天食谱

受访专家:广州医学院第三附属医院主治营养医师 曾青山

  近年来,妊娠糖尿病患者越来越多,很多准妈妈都担心一不小心就成了“糖妈妈”,怎样吃成了她们最关注的话题。广州医学院第三附属医院主治营养医师曾青山在接受图老师健康网采访时表示,准妈妈孕期注重补充营养之余,还需合理饮食,少量多餐,避免患上妊娠糖尿病,少吃米饭并不能预防妊娠糖尿病。

  病因:少吃米饭就能预防妊娠糖尿病?

  有些人认为,孕妈妈少吃饭就能预防妊娠糖尿病。广州医学院第三附属医院主治营养医师曾青山表示这里存在一定的误区,妊娠期糖尿病的病因很复杂,生育年龄、肥胖和糖尿病家族遗传史是引起该病的主要因素。以少吃饭或者不吃水果来预防妊娠糖尿病并不科学,因为妊娠糖尿病不是吃了某一样食物就会引起。预防妊娠糖尿病最好的方法还是合理饮食,控制总量摄入。

  广州医学院第三附属医院主治营养医师曾青山推荐了一份妊娠糖尿病患者的日常食谱,希望可以给“糖妈妈”们参考一下。

  ·分配比例(按20/2...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:
  • 标签:怀孕
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  • 标签:健康食谱
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  • 标签:怀孕
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  • 水果好吃却含糖,心馋难耐的糖尿病患者如何才能享受水果“口福”? 水果切忌跟正餐一起吃,只能作为“加餐”或在睡前一小时吃。除掌握各类水果含糖高低外,更需自测血糖、尿糖把关自己适合哪些水果。水果食疗和治疗一样,最好能在医生指导下科学进行。 吃水果时间有讲究 糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果还是可以吃的,但得要吃得有&ld...[ 查看全文 ]
  • 糖尿病患者就餐的原则是很多的,日常生活中导致糖尿病的原因很多,糖尿病虽然都患者的身体伤害很大,但是患上糖尿病会影响到患者的身体健康,生活中人们要注意了解糖尿病人的饮食情况。今天小编就给大家带来有关糖尿病患者应该注意的事项。 糖尿病患者坚决不能碰的食物 糖尿病虽然难以医治,但是面对这些病情的时候,还是可以控制住它的发展趋势的。糖尿病患者或是身边有糖尿病朋友的人...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康常识
    糖尿病人的饮食可谓讲究多多,由于不能随意的食用日常食材,因此很可能造成身体营养缺失,如蛋白质的流失就是其中最常见的一种。那么,糖友该如何补充流失的蛋白质呢?快到下文来了解下吧。 糖尿病饮食 糖尿病肾病是糖尿病病人最重要的合并症之一,低蛋白饮食对糖尿病肾病的治疗非常重要。然而,有些患者知道过量蛋白质摄入有害后却走向另一个极端,从此告别鱼、肉、蛋、奶及豆制品,最...[ 查看全文 ]
  • 糖尿病患者的饮食正确顺序 要控制血糖,食物的选择固然重要,但正确的进餐顺序同样不能忽视。那么糖尿病患者正确的饮食顺序是什么呢?专家指出,糖友进食最好先吃蔬菜。 为什么糖友吃饭时应该先吃蔬菜呢?蔬菜粗纤维含量较多,先吃蔬菜可以增加饱腹感,有助于减少后面主食的摄入。 吃主食要少稀多干。主食主要是碳水化合物,各种面食、米饭、粥、粉等。看起来貌似差不多,其...[ 查看全文 ]
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  • 标签:怀孕
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    什么是妊娠期糖尿病呢?顾名思义就要在 怀孕 期间出现的糖尿病, 孕期 患了糖尿病对母体和 胎儿发育 都是有弊端的。下面就来看看妊娠期糖尿病的食谱有哪些吧。 什么是妊娠期糖尿病 原本并没有糖尿病的妇女,于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时,就称为“妊娠糖尿病”,可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等,不但影响胎儿...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    (1)千万不要凭自己的性格或兴趣偏好选择心理医师,应根据医师的水平、经验、职业素养和敬业精神进行选择。 (2)在治疗过程中应充分信任你的心理医师,并与其保持稳定的治疗关系,事实证明,有两类病友是很难医治心理问题的:一是不断更换医师的糖尿病患者;二是对医师缺乏信任的糖尿病患者。 (3)糖尿病患者必须要有一个正确的求治态度,客观看待自己的心理问题或精神问题,并对治疗效果作出切合实际的期待...[ 查看全文 ]
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    如何预防妊娠糖尿病呢?妊娠糖尿病是 孕期 易患的一种糖尿病, 孕妇 要如何预防最有效呢?小编认为要从饮食上来控制哦。妊娠糖尿病的危害很大,准妈妈要提起注意。 预防妊娠糖尿病的方法 摄取正确糖类 糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    妊娠糖尿病,顾名思义就是准妈妈在 孕期 患了糖尿病。为了保证母体健康和 胎儿发育 ,准妈妈要如何预防出现妊娠糖尿病呢? 一、什么是妊娠糖尿病 怀孕期间准妈妈患糖尿病的情形有两种:一种是怀孕前本身就有糖尿病的,另一种是怀孕后才出现的糖尿病。 妊娠期糖尿病指的是后者。多出现在孕20~24周之后。发生率为3%~6%。 妊娠期糖尿病是妊娠后合并的糖代谢异常病症。当糖筛检查...[ 查看全文 ]
  • 现在又有人们生活水平的提高,对自身的健康更加的关注,尤其是心脏病,肝病等等疾病,那么 心脏病患者吃什么好 呢?在生活中对心脏有益的食物又有哪些呢?预防心脏病有哪些小妙招呢?今天就随着小编一起去了解一下吧。 心脏病人饮食准则 1食盐的限制 在生活中当有些病人突然的发生心力衰竭,身体出现浮肿,血压开始升高以及心脏扩大伴心功能开始不全的时候,这个时候...[ 查看全文 ]
  • 豆浆的营养多多,常食用豆浆可以调节血脂,帮助女性的身体摄入健康有益的植物雌激素,改善更年期的症状,加强骨骼的强度改善骨质疏松症的发生,但食用豆浆的时候也是有很多禁忌的,下面我们就为大家介绍几种在豆浆食用的时候的饮食禁忌,希望对您的健康有所帮助。 1.忌不彻底煮开 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须...[ 查看全文 ]
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