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棒骨南瓜汤的做法 如何做棒骨南瓜汤好吃

南瓜蒜蓉汤

图老师美食

1、南瓜去皮去瓤,洗净,切粒。

2、蒜头去衣,制成蒜蓉。

3、起油锅烧热,放入南瓜、蒜蓉略炒,放适量清水,煲至南瓜熟透,以少许湿淀粉勾芡,放入精盐调味即成。

功效

南瓜能促进人体胰岛素的分泌,增强肝肾细胞的再生能力,对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。

南瓜胡萝卜汤

图老师美食

1、肉飞水后加入清水先熬一个小时;

2、然后加进南瓜、胡萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

南瓜虾...[ 查看全文 ]

2016-06-02 标签:

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