不同孕期的营养要点

不同孕期的营养要点的相关文章

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  孕期早中晚 不同时期营养需求不同

  标签：怀孕

  采访专家：广州医学院第三附属医院妇产科主任医师 张中芳 很多孕妈妈意识到孕期营养对胎儿发育影响深远，所以都很注重孕期的营养补充。但是，面对市场上琳琅满目的营养产品，怎么样选择科学的营养补充呢？这类营养品有没有必要？每天一杯孕妇奶粉足以补充胎儿所需的营养素吗？为此，图老师健康网请来广州医学院第三附属医院妇产科主任医师张中芳为各位准妈妈详细解答。 我们知道，孕妇的营...[ 查看全文 ]

  诺言行

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  孕期可以吃哪些水果？不同孕期可吃的水果不同

  标签：怀孕

  孕妇不能吃哪些水果 ？水果对我们人体的作用相信很多人都或多或少有过了解，虽然现在市面上有各种各样的水果出售，但是对于孕妈妈们，在水果的食用上一定要有所选择，对于那些对胎儿比较好的水果，孕妈妈可以适当多吃一点，这样有利于胎儿的健康发育，但是对于那些会影响到胎儿的水果，孕妈妈们一定不要食用，就算是自己喜欢吃的水果也要学会控制。那么孕期可以多吃哪些水果？接下来将针对这方面的内容进行...[ 查看全文 ]

  爱风铃00

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  不同做法的面条营养功效不同

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  天气愈发闷热难耐的时候，许多人都想到吃面。中医指出， 不同做法的面条营养功效不同 。 汤捞炒焖，各有所长 伏天暑热难耐，人们食欲不振，可身体却随着大量出汗流失了许多营养。因此，以前的人就用面条饺子这种解馋又营养的食物来刺激食欲，补充营养，这应该就是最初“头伏饺子二伏面”的来历。进入现代，苦夏依旧，人们害怕厨房的高温作业，吃饭就想图省事。而吃面不需要大汗淋漓的辛...[ 查看全文 ]

  石市那片红土地

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  不同的鱼用不同的酒营养更佳

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人都知道，做鱼要加点酒，可能会效果更好，但是需要注意的是， 不同的鱼用不同的酒营养更佳 。 为的是去腥增鲜、杀菌消毒，还能促进氨基酸的产生，使鱼的营养更易被吸收。其实，除了大家熟悉的料酒之外，很多酒都可以入菜。不同的鱼，用不同的酒，味道更好、营养更佳。 清蒸、水煮和糖醋鱼放黄酒。做清蒸鱼、水煮鱼和糖醋鱼前可用精盐、黄酒、胡椒粉等将鱼腌制入味。在腌制过程中，黄酒既更好地...[ 查看全文 ]

  梦里属于谁

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  不同遮瑕品的使用小要点

  标签：化妆

  1、遮瑕液 遮瑕液有较好的延展性和保润力。但遮瑕力不如遮瑕膏好。比较适合使用于易干燥、出细纹的眼周部位。也可以用干脸部中央，提亮肤色、调整立体感。 2、遮瑕棒 质地与遮瑕膏差不多，遮瑕棒可以直接涂抹，使用起来更方便。 3、痘痘遮瑕品 含有抗菌成分的痘痘遮瑕棒、遮瑕笔等产品，质地较干，具有较好的遮瑕效果。同时添加了抗菌成分和水杨酸.并配合镇静...[ 查看全文 ]

  lijiangnanh

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  不同颜色食物营养各不同

  标签：育儿知识

  宝宝都喜欢鲜艳的颜色，这不仅能刺激宝宝的是觉发育，五颜六(www.tulaoshi.com)色的食品还轻易就能勾起宝宝的食欲，当然不用颜色的食物都蕴含着不同的营养素，我们一起来看看这些五颜六色的食物中都暗含着哪些营养元素呢?这些食物对宝宝的身体发育又带来了什么样的影响呢? 1、红色系—含有铁元素 红色系的食物代表：西红柿、红辣椒、红心甜暑、猪肉、牛肉等等。 含有丰富的维生素B和铁元素，能够帮助起...[ 查看全文 ]

  地球村中国北京

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  孕期运动有利胎儿发育 不同孕期运动量也不同

  标签：怀孕

  在传统的观念里，女性 怀孕 后就应该要卧床休息，不可以经常活动。其实不一定，在 孕期 ，准妈妈适当的运动对自身和胎儿都是有很多意想不到的好处的。今天，小编就来告诉你孕期运动对胎儿的好处都有哪些，一起来看看吧。 不同孕期的运动量 孕早期：妊娠12周之前胎盘不稳定，大量运动容易引起流血和子宫收缩。建议此时期孕妇在家里做些日常的家务或者是散散步。 孕中期：此时胎盘的附着比较稳固，而且子...[ 查看全文 ]

  活宝坏男人小杰

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  孕期不同阶段的孕妇睡姿

  标签：怀孕

  孕妇睡姿什么样的才是正确的呢？在 孕期 ，准妈妈要多注意睡姿哦，避免影响 胎儿发育 。 一、孕期不同阶段的孕妇睡姿 1、妊娠早期（1～3个月） 随意：子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。 2、妊娠中期（4～7个月） 侧卧或仰卧：这段...[ 查看全文 ]

  雅而不高

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  孕期需要哪些营养 孕期补充营养的食疗方

  标签：怀孕

  怀孕期间准妈妈的营养很关键，那么到底在孕期需要补充哪些营养才会让妈妈和胎儿都健康成长呢？ 孕期准妈妈需要哪些营养 适量补碘 人体内2/3的碘存在于甲状腺中，而甲状腺的作用非常重要，可以控制人体代谢，但甲状腺受碘的制约，如果体内碘不足，就可能引起心智反应迟钝、活力不足以及身体变胖。 如母体碘不足，会导致胎宝宝缺乏甲状腺素，出生后甲状腺功能低下。直接影响宝宝的中枢神经系统，不利于大...[ 查看全文 ]

  小茜935

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  鱼的不同部位有不同的营养价值

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。 其实，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其独特的营养价值。下面为您介绍鱼肉、鱼脑、鱼眼等各个部位的营养价值。 1、鱼肉 鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)...[ 查看全文 ]

  木偶头叔叔

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  孩子不同成长期 营养要求不同

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  翻身、站立、长牙、行走……这些都是妈妈们熟悉的成长变化，可那些看不见的阶段性特征妈妈们又了解多少呢？ 在胎儿期，宝宝的营养全部来自母体，因此准妈妈摄入的均衡营养对胎儿的大脑、骨骼和神经系统的发育非常重要；婴儿出生后，从宫内营养变成靠自己的消化系统来摄入营养，对未完全发育成熟的消化系统是个巨大挑战；6个月以后，因为母传免疫因子持续降低，宝宝只能完全依赖自己的免疫系统，此...[ 查看全文 ]

  董小太阳

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  不同颜色的蔬菜营养各异

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  市场上的蔬菜种类繁多，不同蔬菜的营养各异，中医指出， 不同颜色的蔬菜营养各异 。 通常，红色的富含番茄红素，可增活力;黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防衰老;绿色的富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝;白色的水分和糖分含量高，美肤润肺。 即便是同种蔬菜，颜色不同，营养也会各有千秋，过段时间就应换换颜色吃。 西红柿：红的番茄红素多，黄的胡萝卜素多。红番茄含番茄红素更多...[ 查看全文 ]

  票3176380660

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  不同形状的茄子营养成分不同

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  秋天到了，茄子成为了时令蔬菜，是人们秋季餐桌上的一道佳肴。其实， 不同形状的茄子营养成分不同 。 从形状看，茄子有长茄子和圆茄子之分，它们的营养成分也略有差别，长茄子的胡萝卜素含量远高于圆茄子，维生素C、钙、钾均稍高于圆茄子，而维生素E、镁、锌含量略低于圆茄子，其他营养成分含量近似。就口感而言，长茄皮较薄，皮中水分含量更丰富，纤维比较细，肉质细嫩松软，吃起来口感较好。而圆茄...[ 查看全文 ]

  陶小懵_z2

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  孕期乳房护理的三大要点

  标签：怀孕

  从怀孕没几周开始，孕妇就能明显能感觉到乳房的变化了，比如肿胀，疼痛，偶尔压挤乳头，还会有黏稠淡黄的乳汁流出。怀孕第二个月后，乳腺增大，柔软无比。慢慢地，乳头也渐渐变大，乳晕颜色加深，乳房皮肤上的血管日益明显突出，这是乳房最漂亮、最丰满的时期。 孕期乳房保护方案： 坚持支托 不能因为乳房日益增大，为了舒服和方便就不戴胸罩了，要记住胸罩的作用就是维持正常而又美...[ 查看全文 ]

  AAA天然水晶

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  孕期不同阶段产检的原则

  标签：怀孕

  产检 是整个 孕期 都必须要做的事情，准妈妈不能因为麻烦或其他原因而忽略产检。只有通过正规的产检才能及时得知胎儿发育的状况和母体的健康状况哦，同时，在不同孕期的产检也是有所不同的哦。 不同孕期的产检 孕早期产检（孕期12周之前）：把好宝宝健康第一关。第一次正式产检的时间，准妈妈应该按照确诊怀孕时经B超诊断的实际怀孕周数来计算，在孕期12周左右，空腹前往医院。第一次产检除了血糖、血尿...[ 查看全文 ]

  有个好心态吧

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  怀孕期间可以同房吗？孕期同房的注意要点

  标签：怀孕

  怀孕期间可以同房吗 ？为了准妈妈和胎儿的安全，孕期是否需要完全禁止性生活呢？ 一、怀孕期间可同房吗 除非孕妇曾经多次流产，或本身难于怀孕，或有早产记录，或医生建议的特殊生理状况，不然，一个正常的孕妇，完全可以拥有正常的怀孕期性生活。 一般孕妇在怀孕中期，因为循环荷尔蒙的高水平值分泌，性需求会提高，容易产生兴奋，很多妇女在这期间性交，往往能达到性高潮。 怀...[ 查看全文 ]

  废朲_﹖

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  孕期各阶段 准妈妈补血要点

  标签：怀孕

  准妈妈在孕期如果贫血的话，可是大问题哦，一定要及时补血才行。那么， 孕妇 怎样补血最安全呢？小编认为通过食物补血是最好的选择哦，下面小编就来为大家推荐补血的 孕期食谱 ，快来一起看看吧。 孕期各阶段补血要点 怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、...[ 查看全文 ]

  Hl小马哥

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  孕期营养过犹不及

  标签：怀孕

  去年12月，自得知紫彤怀孕后，紫彤妈妈就一再叮嘱她要注意 孕期营养 ，多吃点，将来生个白白胖胖的宝宝，千万不要像她当年怀紫彤的大哥那样，吃东西挑三拣四，结果儿子生下后不但瘦弱矮小，抵抗力也差，动辄感冒发烧，可谓后患无穷。前事不忘，后事之师，紫彤自然认真铭记在心。 自此，为不亏待宝宝，紫彤鸡鸭鱼肉、水果鲜蔬不离口。有时她自己并不十分有食欲，甚至吃着吃着都想吐，但还是鼓励自己...[ 查看全文 ]

  多情的三郎

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  孕期出疹需注意 症状不同胎儿预后不同

  标签：怀孕

  怀孕 后最怕有什么意外状况了，尤其是 孕期 出疹，有可能是 风疹 病毒，也有可能是带状疱疹。同样是出疹，但结局觉截然不同，各位准妈妈要注意了。 32岁的小雪是一家外资公司的公关经理。去年夏天，寻觅多年的“爱情方程式”终于有了圆满的答案，小雪成了明的幸福新娘。对生儿育女而言，32岁确实已属高龄，所以，打结婚起，他俩就做好了迎接新生命的准备。一切都很顺利，三个月后，小雪就如愿以偿地...[ 查看全文 ]

  没有名字行吗9

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  孕期怎么补充营养 这些食疗方补充孕期营养

  标签：怀孕

  告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下营养。 孕期怎么补充营养 1、钙质 宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！ 钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂...[ 查看全文 ]

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