1、形状
根据人体工学,枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度,颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜。
2、高度
一般亚洲成年人,枕头高度在8--12厘米左右为宜。睡眠姿势一般分成仰卧、侧卧和俯卧。成人仰卧时枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米为宜。
3、硬度
枕头的硬度以适中为宜。过硬的枕头,...[ 查看全文 ]