爬楼梯对顺产是有一定帮助,在孕期要适量的运动,对宝宝和妈妈的身体都有好处的,可以促使胎儿早些入盆,对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助。而且,爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
爬楼梯对顺产是有一定帮助,但爬楼梯并不是合适孕妇的运动,孕妇不要采用此法来促进顺产。
首先,上楼、下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好,可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病。其次,爬楼梯时,为了保持身体的平衡,势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势,这样孕妇身体微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。特别在没有人陪同,或者过度的爬楼梯下,对孕妇和胎儿危害极大,万一踩空了,后果不堪设想。
tips:日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的,但不必为了顺产刻意去把爬楼梯当成一项运动,因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动,楼梯爬的过多可能危害母婴...[ 查看全文 ]