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冬季如何保养 冬季保养的方法

冬季如何保养 冬季保养的方法

一、冬季养生的方法:经常漱口

  公共健康专家格雷格表示,流感病毒入侵时先突破喉咙里的黏液防线。如果及时漱口,喉咙里的黏液及困在其中的病菌将被冲洗掉。日本研究也发现,每天漱口3次患感冒的几率降低35%。专家提醒,漱口时头部尽量后倾,然后全部吐出,漱口时间最好持续1分钟。

二、冬季养生的方法:弄湿袜子

  加拿大自然医学学院的莱斯利表示,晚上睡觉时可先把袜子浸入冷水、拧干穿上,然后再套上一双干燥的羊毛袜。这样可刺激全身血液循环,从...[ 查看全文 ]

2017-01-03 标签:

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