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一月份喝什么好 一月份喝什么汤更滋补

山药鸽子汤

  材料:乳鸽1-2只,山药200克,生姜、枸杞、食盐适量。

  做法:鸽子去毛、洗净,去内脏,放开水里飞水后捞出;生姜切片,枸杞洗净沥干待用;山药去皮,切成菱形块;取沙锅一只,倒入适量清水,放入鸽肉、开火烧开;加入山药块、姜块、枸杞,改用小火炖至鸽肉6成烂;加食盐,炖至鸽肉熟烂即成。

  功效:山药配鸽子炖汤更补血益气。鸽肉具有护肝补肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。山药营养丰富,具有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。

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鲫鱼萝卜汤

  材料:鲫鱼,白萝卜,生姜,葱,花雕酒...[ 查看全文 ]

2017-01-04 标签:

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