这里提供一些生活上的注意事项,虽然说不一定是百分百就能预防早产,但却是最基本的观念守则,不仅是可以预防早产的发生率,也是保健孕期的好方法!
1 产前检查
准妈妈在发现怀孕后,应尽早开始去医院作产前检查,并定期配合每一次的门诊。
2 减少生活压力
建议准妈妈立即减少生活压力。研究显示,减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率,记得,要把宝宝放在第一位。
3 避免坏习惯
有抽烟的习惯,请马上停止,并且避免接触二手烟。另外,要停止饮用任何酒精类饮料。
4 不提重物
20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动,避免手提超过10公斤的重物。
5 不乱服药物
不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物,而且不论何种疾病,都记得先向医生报备怀孕的状况,并且详加询问可能的副作用。
6 规划休息时间[ 查看全文 ]