一、蘑菇的热量高吗
20大卡/100g100g所含热量需要散步13.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;核黄素0.35克;钠8.30克;纤维素2.10克;磷94.00克;蛋白质2.70克;铁1.20克;维生素E0.56克;锌0.92克;等等一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用;2. 蘑菇性滑,便泄者慎食;富含磷和钾,热量低,推荐减肥期间食用。
二、吃蘑菇会胖吗
吃...[ 查看全文 ]