三招帮助孕妇自然分娩
越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。
顺产对产妇来说虽然需要承受巨大的疼痛，但顺产的好处却是不言而喻的，可有些妈妈想要选择自然分娩时偏偏遇到体力不支、胎儿过重等情况，在最后不得不选择剖腹产。其实，如果在孕早期做好准备，则可以提高自然分娩的几率。下面小编为您介绍帮助顺产的一些准备工作。
学套孕妇操
现在国内外都有专门的孕妇操，孕妇操的强度不大，主要就是一些类似于伸展运动。通过孕妇操可以增加孕妇的肺活量，有利于在孕妇在分娩时使力，同时，孕妇操能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这些对顺产和产后的恢复都很有好处。
另外，孕妇在分娩前正确的分娩姿势、分娩时的呼吸方法可以较少分娩的风险，对顺产有着极大的好处。
因此，建议孕妈妈们在产前对分娩知识做一个全面的了解，为分娩做好充分的准备。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。
体重控制好
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2015-10-09
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