春天宝宝上火除了多吃蔬菜还应该多吃水果来补充身体所缺失的水分。如 柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。 荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
春天给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清热解毒,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
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