第一步
首先尽量抬起头部,两手涂抹了按摩油后捂住脖子,指尖顶住下巴。
第二步
接着用指腹用力向内按的同时向锁骨方向滑动,重复3-5次。
第三步
脖颈的血液循环不顺畅,会让肌肤囤积废物,肌肤松弛。所以要让斜角筋揉开畅通才行。头部仰起偏向一侧,反侧的手从耳下微微用力的向下按摩。
第四步
按到锁骨处之后,手部的指...[ 查看全文 ]