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如何预防婴儿肥胖

  如何预防婴儿肥胖

1、转变旧观念

  不要担心宝宝营养不良,也不要担心宝宝过瘦,而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时,要争取所有家庭成员的支持,尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。

2、注意肠胃平衡,控制进食量

  肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因,爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯,杜绝宝宝暴饮暴食,防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃,以免宝宝的胃容量增加,习惯性的吃得更多。

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2017-02-16 标签:

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  • 减肥是女性的终身事业,不管是什么时候,都要有一种危机感存在。 如何预防肥胖 对女性来说更是很重要,要是一开始预防好了,相信后面也没那么难对付。现在图老师小编小编就来为大家介绍几个预防肥胖的小诀窍。相信对你们会有大大的帮助哦。 如何预防肥胖 1、喝水 每天喝水6-8杯预防肥胖。水是身体机能运作的重要物质,足够的水分有助于代谢体内的脂肪,而且还有抑制食欲的功效。 如何预防肥胖 ...[ 查看全文 ]
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  • 在月子里如何预防肥胖发生 在坐月子期间,新妈妈如果不注意饮食和运动的话,是很容易胖起来的。那么在月子里如何预防肥胖发生?母婴健康专家指出,新妈妈虽然不能急于减肥,但是在月子里只要做好以下几件事就可以起到预防产后肥胖的作用哦。是不是迫不及待的想看看都是哪些事项呢? 产后多久能减肥 产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢...[ 查看全文 ]
  • 培养孩子养成良好饮食习惯 从小培养孩子定时进餐;从小学开始就应该一日三餐,课间不要加餐,不要孩子吃零食,鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的妈妈特别注意,赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。调查表明,在经常不吃早餐的儿童中,肥胖的比例高达18.6%,而吃早餐的儿童肥胖率为11.8%,经常不吃早餐的儿童发生肥胖的危险性约为经常吃早餐儿童的1.7倍。 减少酸性食物摄入 ...[ 查看全文 ]
  • 快乐运动,让宝宝远离肥胖 从某种意义上说,我们已经进入一个饱食时代,快餐业蓬勃兴起,众多低营养高热量的零食以各种手段“开拓”宝宝们的胃口,钢筋水泥的城市生活使孩子们的室外活动越来越少,卡通的大行其道又使许多传统的室内活动被剥夺,妈咪们为家有胖宝宝而骄傲的时代已经结束了,肥胖正威胁着很多宝宝的正常生活。 运动成为预防宝宝肥胖的有效方式 运动可以消耗宝宝体内过多的热量,有效预防...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容
    形成原因 有些女性因身体过于肥胖,致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展,后因节食减肥等原因,使皮下脂肪突然剧减,导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩,从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过,若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响,如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等,都有可能发生类似皮肤花纹。 好发人群及部位 不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹,不论是...[ 查看全文 ]
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  • 在月子里如何预防肥胖发生 在坐月子期间,新妈妈如果不注意饮食和运动的话,是很容易胖起来的。那么在月子里如何预防肥胖发生?母婴健康专家指出,新妈妈虽然不能急于减肥,但是在月子里只要做好以下几件事就可以起到预防产后肥胖的作用哦。是不是迫不及待的想看看都是哪些事项呢? 产后多久能减肥 产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢...[ 查看全文 ]
  • 标签:减肥 瘦身
    怎样预防肥胖 1 一:预防肥胖,养成良好的生活规律是很有必要的 合理的饮食营养,每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备;若睡眠过多,热量消耗少,也会造成肥胖,因此,不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间,既要满足生理需要,又不能多睡。大约清晨四五点钟人体释放的维持生命活动能量比任何时候都多,无论性别、年龄,一年四季都是如此,但绝大多数人此时都在睡梦中,结果只有一部分能...[ 查看全文 ]
  • 危害:高血压 儿童高血压是指学龄前儿童血压高于110/70mmHg,学龄儿童血压高于120/80mmHg,12岁以上血压高于130/90mmHg。北京市调查,肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。 危害:消化系统疾病 肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童(4%)。 危害:高胰岛素血 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:婴儿 育儿
    1、很多妈妈并没有意识到孩子肥胖的严重性。美国有个研究数据是说,70%的妈妈不能准确的评估自己孩子的身体状况,就是说,宝宝体重较轻的妈妈往往比较担心,但宝宝体重已经超重甚至肥胖的孩子妈妈不但不担忧甚至表示满意。“担心什么,长大了会瘦的”真是这样吗?德国孕婴科学会研究表明,6个月左右的婴儿出现肥胖,成年后有14%的机会出现肥胖症。7岁的孩子肥胖,成年后有41%的机会出现肥胖症。 2...[ 查看全文 ]
  • 如何预防婴儿猝死的发生 新华网伦敦8月25日电 据英国《观察家报》网站日前报道,一个有影响力的团体联盟警告说,在英国,一场“贫穷流行病”正在对贫困家庭孩子的存活率和健康状况造成巨大的影响。 该联盟在分析报告中指出,贫困家庭的孩子发生婴儿猝死的几率是富裕家庭孩子的10倍。而且,贫困家庭的孩子在出生时更容易出现体重过轻的情况。贫困家庭的孩子在幼时患慢性疾病的几率是富裕家庭孩子的2.5倍,患...[ 查看全文 ]
  • 如何预防宝宝肥胖 研究发现,现在出生6个月左右的宝宝,超重比例竟达60%,而20年前只有3%左右。 有时宝宝已经进入梦乡了,爸爸妈妈还是硬生生地把他(她)叫醒喂奶。很多年轻的爸爸会经常问:“我的宝宝营养够吗?”其实,一个不满10个月的宝宝,如果营养过剩,以后得肥胖症的几率将达到4%。 以下是一些小窍门,可以帮助宝宝即能均衡营养,又能“保持身材”。 ◎喂奶要定时。有些宝宝胃口...[ 查看全文 ]
  • 孕妇逛街应注意什么? 图老师小编推荐: 女人不宜洗澡的八个时间     1、不要选择 人流 高峰期逛街 孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。 2、购物时间不宜过久 每次逛街最好不要超过2个小...[ 查看全文 ]
  • 标签:儿童
    如何预防孩子长成肥胖儿 首先:合理调整饮食  高低热量的食物合理搭配,不可偏废。4~6岁www.tulaoshi.com的幼儿,每日所需热量平均为1500大卡,超过这个标准,便会导致肥胖。  第二:减少对食欲的刺激  糖果、饼干之类的甜食,对孩子极有吸引力,更是脂肪产生的直接来源。专家虽然不提倡禁食这类食品,但父母仍应注意给予的时间,只在孩子饿了时才给. 第三:细嚼慢咽 要让孩子安静的坐...[ 查看全文 ]
  • 孩子幼时的肥胖会养成一辈子的肥胖 在人和动物生长的记载中有迹象表明——尽管这种迹象还没有得到证实——幼(www.tulaoshi.com)时的肥胖会养成一辈子的肥胖。当一个幼儿变胖时并非就是因为体内每一个脂肪细胞都充满了脂肪,而是因为脂肪细胞的繁殖超过了正常的数目。脂肪细胞一旦形成即会持续终生。据认为,对人体内所有的脂肪细胞进行正常补充的要求是食欲的一个因素。一个人如果...[ 查看全文 ]
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