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春季吃什么菜好 这些你不可错过的天然蔬菜

绿豆芽

  具体功效

  1、清热解毒

  春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。

  2、疏肝健胃

  从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。

豌豆苗

  具体功效

  1、补充营养

  豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。

  2、清热解毒

  豌豆苗虽小,但食疗养生的价值却很大,不仅能够清热解毒,补充身体所需各种维生素,还能美容养颜。

  3、调节血压

  豆苗含丰富钾、磷,钾是维持肌肉运作的必需物质...[ 查看全文 ]

2017-02-17 标签:

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