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浸泡大米
大米洗干净用冷水浸泡30分钟。
加水
电饭煲内胆加适量水盖上盖通电煮。
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2017-02-25
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红薯
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喝大米粥会发胖吗,大米粥的功效和作用有哪些 大米中的热量很低,几乎可以说他的组成大部分都是碳水化合物,所以并不会引起身体的发胖,大米粥有养胃的作用,对于肠胃不好的人来说,经常喝大米粥对身体的康复很有作用,虽然说大米粥不会发胖,但是对于减肥中的人来说也不能只天天服用大米粥,因为大米粥的营养物质十分的单一,只是吃他的话可能会造成营养不良减肥的人应该平衡膳食这样才是最好的。 1、...
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绿豆大米粥 1.绿豆和大米按适当比例装杯子 2.清洗三遍,倒入锅中,加8杯水,启动电饭煲煮粥功能,时间到了就可以吃啦 3.可以加些糖或者冰糖,冷藏后再喝也是很不错呢 绿豆大米粥 1.绿豆提前6个小时泡好 2.泡好的绿豆洗干净然后倒在电饭锅里面,加入适量的水 3.按煮杂粮煎煮 4.煮绿豆的同时把大米也泡发 5.等绿豆水煮沸后把大米加入进去,继续煮,大概煮1个小时就可以了 ...
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