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享夏日阳光美腿终极全攻略

  小编认为,夏天的价值体现在裙子,体现价值的前提是拥有一双美腿。随风驿动的裙摆下,一双美腿就可以把你的他迷得似真似幻。今天已经是谷雨啦,赶快来和小编一起瘦腿吧。

  那么瘦腿都有些什么办法呢­

  如果你是一个勤快的人,你可以通过慢跑、跳绳、上楼梯、健身操来达到瘦腿目的,但是有一点一定要谨记,运动完后要用双手从上到下轻轻拍打双腿十分钟,这种放松动作可以防止将肌肉练得过硬过大。


延伸阅读:

如何瘦腿 做什么运动可以瘦腿

1.坐在地板上,将腿伸直,胳膊肘靠在椅背上,用手托起臀部两侧;将大腿至脚掌都抬起来并完全伸直,...[ 查看全文 ]

2015-10-13 标签:

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