护眼的正确方法 六招教你怎么护眼

护眼的正确方法 六招教你怎么护眼的相关文章

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  家长该教学生怎样保护眼睛 护眼六招

  标签：学生 眼睛 健康常识

  家长该教学生怎样保护眼睛 护眼六招 驼背、躺着看书、玩电子产品……这些都让中学生们的视力越来越让人堪忧，作为家长，可以让孩子养成下面6个好习惯，毕竟眼睛可是要用一生的呀！ 姿势端正——不做驼背老人 看书、写字的姿势要端正，头要摆正，背要挺直。做好“三个一”：身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。 劳逸结合&mda...[ 查看全文 ]

  泪流尽还剩

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  护眼宝怎么护眼

  标签：手机软件 应用软件

  护眼宝怎么护眼   1、安装好护眼宝以后，你就会发现你的屏幕变了，屏幕光线偏暖。 2、我们开启悬浮窗以后，可以在任意时间段内调整屏幕光线，保证眼睛不受到刺激。 3、当然，如果你觉得它默认的颜色也不适合你的壁纸，或者不舒服的话，你还可以进行调整。 最新版本的功能更加强大，智能护眼等很多功能，希望它能够越做越好，让我们都能更好的用眼。 [ 查看全文 ]

  qazxcv370

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  老年人如何护眼 护眼的六法宝

  标签：老年人 护眼 老人养生 生活常识

  老年人如何护眼 护眼的六法宝 眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好眼部的健康。老年人朋友更容易出现各种眼科疾病的困扰，如青光眼，白内障，老花眼等都是老年人高发的眼科疾病，那么老年人朋友该如何保护眼睛健康呢?下面就为大家介绍一下养护眼镜健康的六则秘方。 步骤一：远眺运目。当你感到眼睛酸疼时，请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，...[ 查看全文 ]

  努力就有收获23

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  如何护眼 保护眼睛六大措施

  标签：眼睛 健康常识

  如何护眼 保护眼睛六大措施 眼睛是我们心灵的窗户，明亮的双眼可以给人好印象。但是眼睛也是非常脆弱的，面对繁重的学业和工作让我们的眼睛一直处在疲劳的状态，得不到好好休息和保护，导致出现很多的眼病问题。怎么保护我们的眼睛呢？眼睛保健有哪些方法呢？ 眼睛保健的方法和措施 1、不乱用眼药水 由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用...[ 查看全文 ]

  没事干度娘

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  明目护眼的方法

  明目护眼吃什么好 1、紫薯 花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”，而在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属紫薯。经常吃些紫薯，可以有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。 2、菠菜 吃大量菠菜，可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量菠菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可...[ 查看全文 ]

  yandyi7272

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  开车一族学会六招保护眼睛

  标签：眼睛 健康常识

  开车一族学会六招保护眼睛 下面教你六个方法，帮助开车一族好好呵护双眼。 1、开车前眼睛要得到充分休息 注意开车前不要用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的，容易出现交通事故。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。 这项锻炼无时间、地点、次数限制...[ 查看全文 ]

  天猫i

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  白领护眼防干涩的六种护眼食疗方

  标签：健康常识

  白领护眼防干涩的六种护眼食疗方 眼睛是我们直观的观察外界的重要器官，如果眼睛出现问题就会影响我们的生活。而现在由于人们喜欢看手机和电脑，长时间的过度用眼，难免会出现眼睛干涩的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍护眼防干涩的六种护眼食疗方，供大家了解。 护眼防干涩的六种护眼食疗方 枸杞鲫鱼汤 原料及做法：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克...[ 查看全文 ]

  乌鸦出品

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  怎样保护眼睛？有效保护眼睛的方法

  标签：健康养生 健康常识

  尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 怎样保护眼睛？有效保护眼睛的方法 怎样保护眼睛 研究表明，亚洲人多发近视可能和人种有关，因为在亚洲的近视人群中属于病理性近视的高度、超高度近视患者特别多。那么。怎样保护眼睛呢？ 1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  保护眼睛应该怎么做 保护眼睛的方法

  标签：眼睛 生活常识

  不要边走路边看手机 一边走路尽量不要看手机，这个过程手机会不停的摇晃，这样眼睛要一直捕捉画面，很容易就疲劳。近视主要是因为眼睛疲劳得不得缓解所千万的。 不要一起玩3D游戏 长时间玩3D游戏也会导致眼睛近视，因为3D游戏的画面要不停的旋转，这个过程会加快眼睛的疲劳。 洗澡不要戴隐形眼镜 隐形眼镜是很多爱美人士的选择，不过在洗澡、洗头的时候不要载，因为洗发水、沐浴露可...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  教你冬天如何保护眼睛？

  标签：冬季养生 健康

  穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。 进行皮肤锻炼 .hzh {display: none; } ...[ 查看全文 ]

  剩票俩张

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  日常保护眼睛的几种护眼常识

  妈妈们不得不学的3款儿童护眼餐 随着时代的发展，电子产品的普及，孩子的视力问题越来越严重。保护孩子视力，还可以从饮食做起。 长沙市 疾病 预防 控制中心对全市中、小学校2011学年(即2010年下半学期及2011年上半学期)学生常见病监测结果显示：监测的412个中、小学校209124名学生中，视力不良(未扩瞳，双眼裸视力低于1.0)人数为73324人，视力不良率高达35.86%。 ...[ 查看全文 ]

  中医视力恢复

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  儿童护眼

  儿童护眼方法 儿童护眼方法有哪些？据专家介绍，保护儿童的眼睛，应从日常生活做起，下面介绍几种简单易行的护眼方法。 1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 2、极目。早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距...[ 查看全文 ]

  万能字母哥

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  司机保护眼睛的方法

  标签：眼睛 健康常识

  司机保护眼睛的方法 司机保护眼睛注意以下几点： 一是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。 二是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。 三是...[ 查看全文 ]

  Mrw王先生

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  保护眼睛最好的方法

  标签：生活常识 养生 健康

  如果觉得眼睛不舒服，不妨凑近杯子，让水蒸气促进眼部四周血液循环。不知从几时起，人们就刮起了戴眼镜的风潮。有了眼镜的掩护，整个人看起来似乎斯文清秀了很多，每天戴着眼镜工作、上课，眼镜还有当辐射的作用，很多MM心理美滋滋地想：赚到了。不过，医生教你，如果想要更好地保护自己的眼睛的话，不只是戴上眼镜那么简单。   保护眼睛什么方法最好   步骤/方法   如...[ 查看全文 ]

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  孕妇护眼

  为什么怀孕以后，眼睛常常出现不适？不仅很容易疲劳，黑眼圈也加重了。孕期时，准妈妈应该如何护眼？孕期是否可以佩戴隐形眼镜？觉得眼睛干涩，可以使用滴眼液吗？ 什么是孕妇护眼 对于每一位女性来说，“十月怀胎”都是一个特殊的时期。随着妊娠时间一天天的增加，孕妈妈的内分...[ 查看全文 ]

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  老人护眼的几种简单方法

  标签：老人养生 生活常识

  老人护眼的几种简单方法 老年人往往身体免疫力以及一些器官的功能会逐渐的下降。而眼睛最明显的表现就是实力逐渐下降。那么有方面比较好的方法能帮助老人保护眼睛呢?下面给大家介绍老人护眼的几种简单方法，供大家参考。 远眺运目 当你感到眼睛酸疼时，请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。 热浴惜目 眼睛疲...[ 查看全文 ]

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  司机如何抵御眼疲劳 教你12个护眼方法

  标签：健康常识

  司机如何抵御眼疲劳 教你几个护眼方法 司机如何抵御眼疲劳 教你几个护眼方法 人们知道通常患近视的人能看清近处的物体而看远处的物体是模糊的。正常情况下，45岁以下的人可以随意在长距离和短距离之间调节眼睛的焦距。但是，在非常暗的条件下这一系统就会瘫痪，眼睛的焦距就会固定在大约1米左右的距离上。如果司机的眼睛固定聚焦于1米的地方，远处的道路和驶来的车辆将会显得模糊，所以夜...[ 查看全文 ]

  雪原九指

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  怎么护理眼睛 保护眼睛的方法

  标签：眼睛

  1、反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2、看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。 3、睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 4、坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。 5、光线要充足舒适: 书桌上的台灯,...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  开车族7招呵护眼睛健康

  标签：眼睛 护眼 健康 健康常识

  开车族7招呵护眼睛健康 怎么做才能保护眼睛呢？教你几招，帮你呵护眼睛，安全开车。 1洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 2养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。 3动目：适当运转...[ 查看全文 ]

  相濡以沫六十年

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  开车族养生保健 教你护眼诀窍

  标签：养生 保健 健康常识

  开车族养生保健 教你护眼诀窍 开车族如何用眼保健 1、动目：经常运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 2、按目：适当的用手按摩双限，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降、促进眼部血液循环，提高抗病能力。 3、眺目：在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳...[ 查看全文 ]

  小蕊爱国安

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