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塑造小腿的标准三围

  小腿曲线的美丽已是女性身材健美的重要象征,太粗或太细都无法让人接受,很多女性因小腿太胖、太瘦或“萝卜腿”而不敢穿短裙,以致夏天还得穿着长裤、长裙遮掩。可是你知道什么样的小腿才是标准的吗?跟身材一样,美腿也有它的比例和尺寸,它的计算方式是这样的:

  小腿长度:大于身高的26.3%;

  最大圆周:大约是小腿长度的3/4;

  三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。

  以此为标准,如果你的身高为160公分,那么你的小腿标准长度应该是42公分上下,最大圆周应该在32公分左右,上围32公分,中围26.5公分,下围20公分左右。

  从侧面看,理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线,后缘略微弓曲;从正面看,不论前面还是后面,内缘应该是一条垂直线,而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。

  知道了东方女性美腿标准,你可以在饮食和运动上加以注意,专家为年轻女性开出二套“小腿减肥、修长运动处方”,你不妨每日一试。

  第一套 小腿减肥操

  第一节

  坐地,两腿与地平行,右腿抬起,两手握足,头额力争触及小腿,口数“一二三四”,然...[ 查看全文 ]

2015-10-13 标签:

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