材料:首乌30克,黄精30克,白酒500毫克。 做法:将首乌、黄精切成博片后浸入白酒中,装瓶密封,15日后滤渣饮用。每日一次,每次10毫升。 功效:可以益气血、黑鬓发,本就可以经常服用有乌发的功效,但需要注意平素消化功能差、大便糖薄者不宜饮用。
食用鲑鱼可以让头发发质细软,健康有光彩。具体做法是:将鲑鱼主体部分剔出来,切成四个厚片放到冰块上;鱼骨和头尾放入高汤中煮沸,加姜蒜片;黄瓜切丁,白萝卜切丝放入鲑鱼肉盘中,调一个酱油芥末盘,蘸酱食用;最后再鱼骨汤中加入白菜,豆腐煮开后起锅即可。鲑鱼其实就是三文鱼,也叫大马哈鱼,是高蛋白、低...[ 查看全文 ]