配方:艾叶20g,粗盐10g,苦参5g。
做法:
1、首先我们必须要将买回来的艾叶清洗干净,然后将艾叶放在水中浸泡半个小时以上,但是注意在泡的过程中可以将其撕碎。
2、苦参洗净,切成小片后倒进锅内一起煮沸,沸腾后继续熬10分钟,并在关火前加入粗盐。
3、兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,20分钟左右。
4、取少量食盐,并蘸取水,待盐逐渐化湿后涂于脚部,慢慢按摩脚部,尤其是脚底的皮肤,注意不要大范围地摩擦。 5、最后用水洗净即可。坚持1周,可以明显看到改善。
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