新妈妈哺乳期母乳喂养的饮食禁忌之一是不宜食用刺激性食物,比如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。正常情况下,酒应酌量少饮或不饮,虽然少量酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响,但如果过量则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩;咖啡含咖啡因,有使人体的中枢神经兴奋的作用,虽然暂时末有证据表明对新妈妈和宝宝有害,但还应该有所节制地饮用或停饮。香烟和烟草中富含尼古丁,这个会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝产生影响,所以哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
要知道,所以妈妈在母乳期间的小心谨...[ 查看全文 ]
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