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新妈必看 母乳喂养注意事项

母乳喂养注意3个事项

  母乳喂养的注意事项之一:食物饮食需合理

  母乳喂养的过程中就注定了宝宝和妈妈是一体的,妈妈把食物经过肠胃的消化和吸收,从而转化成为血液,经过一定的化学反应之后变(www.tulaoshi.com)成了母乳,再经过宝宝的吸收,那么妈妈吃什么食物营养就会在很大程度上被宝宝吸收,很多妈妈在母乳喂养的过程中不注意饮食,造成食物中毒,最后不停的腹泻、呕吐,最后整个人都精神极差,这个时候宝宝如果是母乳喂养很容易受到妈妈的影响也因而出现腹泻等问题。

  妈妈在母乳喂养的几个月里饮食要以清淡、可口、容易消化、有营养、不油腻的为主,新鲜的水果和蔬菜可以食用,但是反季节的蔬菜和水果尽量不要食用,尤其提醒香蕉、苹果、榴莲、青菜都要根据季节的变化来合理食用。香蕉一定要在夏季的时候食用,其他季节的香蕉都是用催熟剂催熟的,这样的香蕉吃下去以后会造成身体亚健康,还有很多膨化食品、辛辣食品、高脂肪、高热量、高糖分的食...[ 查看全文 ]

2015-12-03 标签:

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