有时候临睡前的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,从而达到催眠的效用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,比方说洗澡,喝奶,刷牙,讲故事、唱催眠曲、互道晚安等,以此作为一种信号,暗示即将入睡了。长期下来,宝宝会形成一定的动力定型,有助于解决宝宝不睡觉的问题。
宝宝总是喜欢与爸爸妈妈呆在一起,因此当父母的在宝宝睡觉时应该多陪陪他。宝宝上床之前,可以先把宝宝抱在怀里,轻轻地摇晃或亲吻,父母的爱抚、身体的接触,这是放松宝宝情绪的有效做法。 在宝宝上床以后,爸爸妈妈不要马上离开。可以...[ 查看全文 ]