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吃什么可以瘦臀

木耳冬瓜

  材料:木耳、冬瓜、盐、蘑菇精、生姜、香油各适量。

  做法:首先我们需要将冬瓜去皮切片,然后将木耳用水泡好,生姜切碎,然后在锅里倒入适量的水,放入冬瓜煮几分钟,然后加入木耳,最后放生姜、蘑菇精以及盐进行调味即可。

吃什么可以瘦臀

腰果虾仁

  材料:虾仁、料酒25克,醋、盐、水淀粉、葱花、蒜片、姜、腰果仁、油1、味精、鸡蛋、香油、汤少许。

  做法:首先我们需要把虾子洗干净,剥离开虾仁与虾壳,将虾线跳开,然后在虾仁里慢慢加入一点蛋白、盐、以及调味品即可。将腰果入温...[ 查看全文 ]

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