有效的瘦臀运动 推荐瘦臀小运动
宽大的扁平臀是很多MM想要摆脱的，那么，做什么运动可以瘦臀？看小编为你支招，让你的臀部变得更加翘挺，想要拥有撩人曲线的MM，赶快来围观学习吧。
越来越多的MM想要拥有性感的小翘臀，可长时间的久坐使臀部变得变得扁平难看不堪。想要快速练就性感翘臀的MM看过看过来吧，那么，做什么运动可以瘦臀呢?编将为你推荐几个简单的瘦臀小运动，小运动能见到大成果哦。
做什么运动可以瘦臀1臀夹击
Step 1：双腿与肩同宽站好，身体挺直，双手叉腰。
Step 2：利用腰部的力量将髋部向左前方顶出去，尔后向右前方顶出去，与此同时臀部练习相向夹击运动，反复练习这套运动直至腰部感到酸累。
这套运动使你的臀部远离平坦，变得更加翘挺，以练就出性感翘臀。[ 查看全文 ]
2015-05-12
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