清心去火吃什么好？什么食物能降火
多吃苦味食物
上火的时候应该多吃味道苦涩的食物，它们除了能降火还有解毒的作用。常见苦味食材有：苦瓜，莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、芹菜叶、莴笋叶、苦荞麦、杏仁、柑橘等。
吃寒凉性食物
上火主要是因为燥气旺盛所导致的，这种情况我们需要做的就是降火，所以大家应该适量的吃一些寒性食物，比如：番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
上火的时候应该多吃味道苦涩的食物，它们除了能降火还有解毒的作用。常见苦味食材有：苦瓜，莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、芹菜叶、莴笋叶、苦荞麦、杏仁、柑橘等。
上火主要是因为燥气旺盛所导致的，这种情况我们需要做的就是降火，所以大家应该适量的吃一些寒性食物，比如：番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
