苹果本身含有的锌元素比较丰富,而人的记忆力和锌元素有息息相关。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,对胎儿的后期的记忆力的发展很有益。苹果还“益智果”的美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常,如胎儿体重低下、发育停滞,中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话,还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果,即可以满足胎儿对锌的需求量。
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有...[ 查看全文 ]