6种食物毁身材，夏季减肥要少吃

6种食物毁身材，夏季减肥要少吃的相关文章

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  夏季养生：夏季少吃5种食物

  标签：夏季养生

  炎热的夏季疾病多发，夏季饮食对夏季疾病预防也很关键。你想要夏季少得病吗?以下5类食物要少吃! 肉类要少吃 气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。过多摄入肉类可使血管硬化，进而升高...[ 查看全文 ]

  不假不欣欣

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  夏季养生：夏季要少吃这些感光食物

  标签：夏季养生

  常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。 1、感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的...[ 查看全文 ]

  可爱的玉晨

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  8种食物养男人 6种食物毁男人

  标签：食物 男人 养生

  8种食物养男人 6种食物毁男人 最养男人的食物 1、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。 2、豆制品、花生等富含精...[ 查看全文 ]

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  孕前要少吃或者不吃的6种食物

  标签：孕前饮食禁忌 妊娠高血压 育儿知识 怀孕 孕妇

  必知！孕前“排毒”吃这些食物 随着生活环境的变化，孕前排毒已成为诸多准妈妈备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，所以排毒对于生一个健康的宝宝是十分重要的。 海带 海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。 食谱原料： 水发海带300...[ 查看全文 ]

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  常吃6种食物毁智商

  孕妇必吃的18种食物：1猪血 猪血中含有人体不可缺少的无机盐，如钠，钙，磷，钾，锌，铜，铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含铁量45毫克，比猪肝几乎高2倍（猪肝每百克含铁25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。铁是造血所必需的重要物质。具有良好的补血功能。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有裨益。 健康提示：猪血与海带同食会引起便秘;与...[ 查看全文 ]

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  吃什么食物减肥最有效6种减肥食物打造完美身材

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多MM减肥都想到节食，但是想要更加健康的减肥，不妨还是来找一些技巧吧!wed114的小编告诉大家 吃什么食物减肥最有效 ，6种减肥食物打造完美身材!不必虐待自己的肠胃，吃这几款食物能快速有效的减肥哦! 吃什么食物减肥最有效 1、鱼肉 并不是吃肉就会长胖的哦，小编要来推荐的第一个减肥食物就是鱼肉，它含有油脂的蛋白质，对我们的身体健康很有帮助，重点是它的消化吸收率很高，胆固醇又很低，是减...[ 查看全文 ]

  狼应有的血性

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  夏季孕妈咪要少吃冷藏食物

  标签：怀孕

  4月份天气已经开始逐渐升温了，各种冰棒、冰淇淋都出来了，冰冻西瓜渐渐的变成了大家的最爱。但是对于怀孕妈咪来说能吃吗? 怀孕早期，多数孕妇都会胃火上升，即便不是在特别热的时候，也会想吃冰淇淋、喝冰水，缓解燥热。 在这种情况下，最大限度是偶尔吃一支冰淇淋，如果某(www.tulaoshi.com)天超过了两支，或者一天内喝冰水超过总需要量的一半，就可能伤及脾胃，影响吸收和消化功能。可能一开始你没...[ 查看全文 ]

  牵手小鬼

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  要减肥应少吃红、橙色食物

  女人如何绕过产后肥胖这个坎(图) 女人绕过产后肥胖这个坎 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖...[ 查看全文 ]

  丶丶没什么

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  5种伤胃食物男人要少吃

  标签：食物

  5种伤胃食物男人要少吃 1、豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。 2、番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。 3、巧克力 巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。 4、乳制品 ...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：大暑节气防上火 四种食物要少吃

  标签：夏季养生

  夏季的时候是一年中阳气最旺的时候，而大暑这天又是夏季阳气最高的时候，所以在大暑这天要进行预防上火是很重要的，尤其是要注意预防上火的问题，下面我们就给大家说说大暑的时候如何预防上火吧。 一、少吃温热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更...[ 查看全文 ]

  末路法官72

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  吃火锅要少吃这6类食物

  标签：饮食禁忌

  在寒冷的冬季，很多人都喜欢围在一起吃温暖的火锅。火锅非常美味，而且可以驱寒，所以深受人们的亲睐。那么你知道如何健康吃火锅吗？你知道火锅配菜怎样选择吗？今天图老师小编告诉大家吃火锅要少吃这6类食物，赶紧来看看吧。 1.少吃高嘌呤食品 调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。 ...[ 查看全文 ]

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  七种食物月经来时要少吃

  标签：月子

  女性月经过多的七大原由 先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多?医生认为正常的 月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。 不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同...[ 查看全文 ]

  冀鸿旗

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  夏季养生：夏季燥热需留意 五类食物要少吃

  标签：夏季养生

  芒种刚过，今年的夏季似乎格外炎热。全国大部分地区都已经逐渐进入了燥热的夏季。夏季养生有很多需要注意的地方，不能因为天气炎热就随意饮食，那么炎热夏季应该少吃哪些食物呢？看小编为大家搜集整理的下面内容吧。 少吃热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率...[ 查看全文 ]

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  男人要少吃肥肉 最毁男人健康的4大食物

  标签：禁忌 肥肉 健康饮食 健康饮食小常识

  男人要少吃肥肉 最毁男人健康的4大食物 肥肉 有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些食物会让你“不行”。因为在这些食物众所含有的脂肪都以饱和脂肪为主，并且同时还含有大量的胆固醇在里面，这些物质会让你的血管变窄，其中也包括了输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？ 高脂牛奶 随着牛奶市场的拓展，现在市场上出...[ 查看全文 ]

  新西兰兴品汇

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  经常吃这6种食物会毁智商

  标签：饮食禁忌

  有的食物营养特别的丰富，对我们的大脑非常的有好处，适合经常食用。而有的食物不但没有营养，而且长期食用的还会毁智商。今天图老师的图老师小编就来告诉你经常吃这6种食物会毁智商，一起来了解一下吧。 1.咖啡因 美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的...[ 查看全文 ]

  xk物是人非sky

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  肠胃不好的人要少吃这五种食物

  标签：奶制品 饮食养生

  肠胃不好的人要少吃这五种食物 每个人的体质都不一样，很多人属于敏感体质，肠胃不适是常事。肠胃不好的人尤其要注意饮食健康。今天图老师小编提醒各位肠胃不好的人，千万不要吃以下这五种食物哦。 1、奶制品 牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。 2、豆类 豆类含有丰富的营养物质，但也能引...[ 查看全文 ]

  肆绒公路

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  老人饮食要注意 13种食物要少吃

  标签：食物 老人 老人养生 生活常识

  老人饮食要注意 13种食物要少吃 老年人年纪大了，肠胃功能也下降了，所以，在食物的选择上要有讲究，不适合老人吃的食物要少吃，下面就为大家介绍几种不适合老人吃的食物。 1、腌菜 不宜长期食用，如腌菜腌制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。 2、方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。 3、烤牛羊肉 在熏烤过程中会产生如苯并...[ 查看全文 ]

  天瓶土豆西红柿

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  胃不好的女人要少吃11种食物

  标签：养胃

  奶制品 1 牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。 辛辣食物 2 发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，tulaoshi避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。 口感酸的食物 3 胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、...[ 查看全文 ]

  寻Q757856333涯

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  7种食物助你夏季减肥

  标签：减肥知识 减肥

  久坐不起，腰两侧赘肉突出？下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起来吧！ 要解决腰侧赘肉过多问题，一方面要坚持全身性的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来减少全身脂肪，另一方面要做一些专攻腰部的减肥动作。全身运动与局部运动两者搭配，瘦腰就能事半功倍。下面，小编推荐一套专攻腰两侧的减肥动作，一套动作下来，只需5~10分钟，动作简单易学，效果也很好，...[ 查看全文 ]

  爱小胖1

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  这些食物孩子要少吃

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  儿童膨化食品成"铝"源头,吃多少才安全? ： 孩子究竟吃什么样的食品比较好呢？小编曾从专家那里获得一手信息——“ 专家建议多给孩子吃坚硬食品 ”，近日，我们又挖掘到这样一条信息，国家卫生计生委等五部门日前联合发文对含铝食品添加剂的使用作出重大调整，从今年7月1日起，馒头、发糕等面制品（油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉除外）不得添加硫酸铝钾和硫酸铝铵，而膨...[ 查看全文 ]

  迪美画室

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