在职场如何控制紧张的情绪

在职场如何控制紧张的情绪的相关文章

• 
  如何控制紧张的情绪

  标签：职场 情绪

  体察自己的情绪 也就是，时时提醒自己注意：“我现在的情绪怎样?”例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：“我为什么这么做?我现在有什么感觉?”如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪。要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪...[ 查看全文 ]

  时而不止

  101
• 
  在职场中如何管理情绪

  标签：职场

  体察自己的情绪 也就是，时时提醒自己注意：“我现在的情绪怎样?”例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：“我为什么这么做?我现在有什么感觉?”如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪。要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情...[ 查看全文 ]

  沐羊

  131
• 
  在职场如何调节自己的情绪

  标签：职场礼仪 职场心理学

  贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会有各种纷扰，对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态，从容地面对工作和生活中的纷扰。 每个人的工作中，都难免有不如意之事，有时是因为众多烦琐事务缠身，有时也可能是他人的不合理举动让人们震怒，有时又是因为与同事或领导之间一时的误解。这种情绪虽然可以理解，...[ 查看全文 ]

  大名吧11

  321
• 
  在职场如何送礼

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  1.礼物价值不宜太高。 “职场送礼的惯例是礼物都不贵重，”奥利弗说。“比方说，给同事买一条50美元的丝巾可能就不太恰当，因为很可能她给你准备的礼物是一小盒糖果，这会让她感到尴尬。”奥利弗建议每件礼品的价值不宜超过20美元：“比如，一张礼品卡、一本烹调书、一瓶葡萄酒、一些美食、一盆花或者一张当地酒吧的酒券（含两杯酒）。” 2.挑选礼物要用心。 ...[ 查看全文 ]

  依然最爱他

  431
• 
  职场上如何控制自己的情绪

  标签：职场 情绪 健康常识

  职场上如何控制自己的情绪 用理智控制你的情绪 如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安...[ 查看全文 ]

  逯中华

  61
• 
  在职场如何有效解压

  标签：职场礼仪 职场心理学

  1、穿一件美美的外套。 改变心情要从美好的早晨开始!当你已经收拾妥当，准备出发去公司时，挑一件你最喜欢的外套，或者是你刚刚买的还没找到机会炫耀的外套。 女人总是这样，无论职业如何，只要自己看上去棒极了，心情就很容易high起来，更不用说那些赞美的话语一定更会让你唇角上翘了。 2、计划一顿特别的早餐或者午餐。 如果你是一个...[ 查看全文 ]

  为何淡定‖情

  521
• 
  职场新人如何学会控制自己的情绪

  标签：职场 情绪

  不要见人就发泄情绪 只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。 抱怨的方式同样重要 尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美...[ 查看全文 ]

  时而不止

  101
• 
  职场新人如何在职场生存

  标签：职场礼仪 职场心理学

  在全球经济危机的状况下你还能顺利地找到一份工作，已经很不容易了，你一定会为即将开始的新的人生阶段感到兴奋不已，但也或许会为不确定的未来深感忧虑。上司是个什么样的人?办公室的气氛好不好?自己能否融入新的环境?现在，请仔细阅读以下10条忠告，这些能帮助你在未来的职场中顺利地站稳脚跟。 1、自信 既然他们已经选择了你，就证明了你身上的某些特质符合公司的...[ 查看全文 ]

  五人为伍

  261
• 
  如何避免紧张情绪

  标签：孕期

  孕晚期的性生活        怀孕最后3个月，准妈妈常有疲劳感和性欲降低，性生活应减少。        与怀孕前一年相比，怀孕中期3个月，准妈妈有44%性欲降低，到怀孕第9个月则降低为75%。根据准妈妈性欲的变化，合理地安排孕期的性生活，对保障准妈妈身心健康和避免胎儿不受到损伤有重要意义。孕晚期性生活次数不但要少于中期，...[ 查看全文 ]

  广宁龙飞

  101
• 
  如何成功在职场生存

  标签：职场法则 职场

  社会心理学家们发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免，努力成为一个能叱咤风云的交际人物。 1、自卑心理。 有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自...[ 查看全文 ]

  乖乖妞宝贝520

  301
• 
  在职场如何把握机会

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  每个人都信心满满，因为一旦抓住机遇，就意味着脱胎换骨，一扫阴霾。尤其是在职场上，对机会的渴求甚至毫无掩饰地写在菜鸟们的脸上。但实际上，“给我一个机会”的结果并不一定是“还你一个惊喜”，突然而至的机遇或许是职业发展的跳板，但也存在另一种可能——稍有差池，它带给你的，也许是数倍于常规状态的损耗。 就像在路上开车，随时可能遇到各种各样的路况。在突然而至...[ 查看全文 ]

  猫猫的果酱泡芙

  751
• 
  如何在职场生存

  标签：职场礼仪 职场心理学

  在职场上，每个人都要全力拼搏，也要不断打磨。如果把职场的各个阶段，比喻成一只手掌的五根手指头，那么，念好这“五指经”，职场上的你一定可以收放自如，潇洒从容。 甘当“粪工”的小手指 初入职场，你可能什么都不懂。最开始的时候，或者就是闲着，没有工作安排，不被人重视。又或者是被同事、被上司安排一大堆工作，但只是一些公司的杂活、杂事，没有“含金量...[ 查看全文 ]

  okgongzhicheng

  541
• 
  职场新人如何在职场散发魅力

  标签：职场 职场心理学

  女人通常具备同理心，她们常常会换位思考，善于站在别人的角度上考虑问题。她们的聪明表现在懂得如何满足他人的所需，而并非将自己的喜好强加于人。如果你是某个女销售的客户，也许她不能像男人那样和你拼酒，但是她为你准备的礼物却一定会让你感到满意，因为女人懂得客户的需求是最重要的，而非自己的偏好，对方觉得好才是真的好。 女人也常常能够对他人的处境表示理解，她...[ 查看全文 ]

  呛熟

  301
• 
  职场上演讲怎么样克服紧张情绪

  标签：职场

  相信很多人一个人站在讲台上演讲时或多或少会有紧张的情绪，怎么样才能克服这种负面情绪呢?不用担心，教你做好演讲的方法，不惧紧张情绪。 演讲焦虑控制的方法如下： 1、努力准备演讲材料直到精疲力竭; 2、把注意力集中在当下的演讲内容; 3、提问听众，如果太焦虑时; 4、深呼吸，告诉自己，没关系，一会儿紧张就会过去的; 5、自我催眠，如果想你自己站在那里，进行了一场...[ 查看全文 ]

  清虚山农家院

  301
• 
  如何在职场中成长 在职场中能量匮乏怎么办

  标签：职场

  在新入的职场中，也许你会遇到你所想象不到的状况，遇到你之前从没有遇到过的人，给你带来一些困扰，注意，这里的“困扰”，那么如何在职场中成长 在职场中能量匮乏怎么办?下面给大家分享一些经验，一起来看看吧。 如何在职场中成长 在职场中能量匮乏怎么办 也许这个问题会让你觉得奇怪，你可能觉得我在职场中遇到让我不可理喻的人，从事毫无头绪的事情，当然就会有困扰啊!我们需要...[ 查看全文 ]

  力阿三

  431
• 
  在职场生存的方法

  标签：职场礼仪 职场心理学

  技巧1：别把责任推给运气、命运什么身上! 不要把事业中的任何一件倒霉事儿都赖在命运身上。把你所中意的职业、公司的相关信息搜集起来，放在一个文件夹里，机会是给那些有准备的人的。 技巧2：向上司表明你的想法。 别等着上司主动找你谈关于你的工作表现和他的期望的事。你得自己时常做个回顾和检查，弄清楚自己到底干得怎么样，是否符合上司对你的期望。 ...[ 查看全文 ]

  雕刻魅魜

  311
• 
  在职场如何与上司相处

  标签：职场 职场心理学 女上司

  要学会与上司相处的艺术，首先要懂得与上司相处的礼仪，这些东西简而易懂，把它作为你应该做的，在工作中的一种日常规范，那会有利于你不断进取。如果不懂得与上司相处，叫上司怎么能信任你呢? 见到上司，便应该趋前打招呼。如果距离远，不便呼叫，可注视之，目光相遇，点头示意就可以。近距离相处则用礼貌用语招呼。 遇到上司时，应注意修整一下自己的衣冠，有章证者，则应别好，以示尊...[ 查看全文 ]

  ____杨诗涵

  491
• 
  如何在职场中获得优势

  标签：职场 健康常识

  如何在职场中获得优势 入职说实话。找工作时，说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能，就极力夸大自己的优点，掩盖不足。也许你认为的“缺点”在招聘主管看来，还有 可以发挥改善之处。而且，若是以不真实的印象被录用，让领导错误估计了你的能力，那么在日后工作中，由于能力不足导致的力不从心，则会让你焦头烂额。到 时，你不仅得不到帮助，反而会被认为是能力不足。所以...[ 查看全文 ]

  nice爱雪人

  21
• 
  在职场如何树立自己的品味

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  职场生活变得丰富多彩，所以要想获得关注并建立自己的气场就必须有自己的Icon. 别以为Icon是时尚界的专有名词，职场也有Icon。它不是一个简单的符号，一个标示，而是在职场脱颖而出的要素和亮点，这些要素成为被接受被追随被崇拜的原因。职场Icon涵盖了风格品味态度和处世方法。 Icon 1：独特的品味 良好的外表和得体的打扮，会为职场加分已是不争的事实。建立独特的...[ 查看全文 ]

  微微化妆

  471
• 
  如何应对产前的紧张情绪

  如何应对产前的紧张情绪? 临产时饮食要注意什么？ 临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进食、喝水更容易引起脱水的情况的发生，为了孩子及产妇自己的健康临产时注意饮食是很必要的。 临产前要做好哪些准备? (1)思想不要紧张； (2)无...[ 查看全文 ]

  燕郊YY

  51