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你知道大扫除也能瘦手臂吗 大扫除瘦手臂技巧

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提早规划大扫除

更早启动大扫除计画,可以避免在最後一刻受到「事情做不完」的强大压力。更早安排哪些地方要打扫、哪些物品要丢掉,分区块进行处理,时间分配也考虑周到,就不用再经历恐慌及担忧,可以按照自己的步调,轻松的完成大扫除计画。

同时,你也有充裕的时间边做瑜珈及呼吸练习,边进行扫除工作,保持身体能量及健康状态。当年节假日一到,你就可以以充足的精力...[ 查看全文 ]

2017-08-08 标签:

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