在日常生活中注意一些这样的习惯 学会健康的生活
关于饮食
1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水，每天十杯水，膀胱癌不会来。白天多喝水，晚上少喝水。
3、远离烟酒，经常服用维生素。
4、在食谱里添加杂粮和蔬菜。
5、重视早餐。
6、控制盐的用量。
7、不喝久煮的火锅汤。常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
8、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
9、饭前吃水果比饭后吃水果更健康...[ 查看全文 ]
关于饮食
1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水，每天十杯水，膀胱癌不会来。白天多喝水，晚上少喝水。
3、远离烟酒，经常服用维生素。
4、在食谱里添加杂粮和蔬菜。
5、重视早餐。
6、控制盐的用量。
7、不喝久煮的火锅汤。常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
8、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
9、饭前吃水果比饭后吃水果更健康...[ 查看全文 ]
