日常生活中影响健康的习惯
天气渐凉，不注意保暖人就容易遭到疾病的入侵。平时的一些不良的习惯也会夺走你的免疫力，这个是时候我们应该多注意养生，多学学养生方面的知识，有哪些方法能保证我们的身体健康。有哪些养生之道呢?跟着小编一起来看看。
生活中12项坏习惯你中了几招
1、不爱喝水
每天八杯水可以说是谨言，但是有的人就是不爱喝水，到了非常渴的时候才喝一点。当你想喝水的时候就说明你体内已经开始缺水了。所以，我们每天要保证足够的饮水量来维持身体的湿度。在生病的时候，医生都会劝你多喝水。水、咖啡、茶可以帮排毒。适量的一饮水才能保证身体的健康。
2、吃烧烤喝啤酒
研究发现，啤酒和酒精都是降低免疫力的高危食物，免疫力下降等于大大提高的致癌风险。吃烧烤再搭配上啤酒更是毒上加毒，专家说，酒精会抑制免疫细胞生成，如果改喝汽水、含糖饮料，又会加速癌细胞分裂，想喝得安心一点，无糖茶是比较好的选择，因为是碱性饮料。
3、光吃菜不吃饭[ 查看全文 ]
2015-03-24
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