首页 相关文章 扯铃基础教程之前后换防

扯铃基础教程之前后换防

前后换防:

1.将铃扯起,来回运转几次。
2.左手上提,使铃碗跨过头部朝后摆动。
3.左手前伸,铃碗回到前面。
4.重复此步骤即可。[ 查看全文 ]

2012-08-08

扯铃基础教程之前后换防的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部