立定跳远技巧 立定跳远的技巧

立定跳远技巧 立定跳远的技巧的相关文章

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  立定跳远技巧图解 基本动作要领你get了吗

  立定跳远的技术动作描述 两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 立定跳远技术结构 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  学车技巧 直角转弯的技巧

  动作要点： 1.车速控制。 2.与外侧边线的距离。 3.打转向盘的时机。 [ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  钓鱼的技巧 钓鱼有什么技巧

  标签：钓鱼 钓鱼技巧

  水库钓鱼技巧：知鱼篇 水库常钓大板鲫，这是我们钓鱼人追寻滴梦幻之鱼!但1斤以上大板鲫不是任何时间，任何钓场(养鱼塘例外)都可以钓到的。要钓大板鲫，必须具备几个条件： 1.至少3年没有干枯过，且以大中水库为佳;因为3年时间鲫鱼才可以达0.5千克，水库地貌复杂，大鲫鱼才可以躲避一次又一次网捕，生存下来; 2.春天甩子前，秋末初冬才是好时机; 3.粮食本味饵大鲫鱼滴最爱。 夏天是钓草鱼时候，盛夏最酷...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  烹饪的小技巧 烹饪技巧学习

  标签：生活小常识 生活小窍门

  定位明确 厨师从厨所选择的菜系至关重要，中餐西餐，红案白案，热菜凉菜等，你总要有个选择。 这么多种类想一下子全部学会也不太可能现实，所以说，明确到底想做什么才是最重要的前提!为了不让学生走冤枉路，让学生了解厨师行业，在明确了自己的选择之后，以后的就业方向也就更加清晰。 注重实践 多练是绝对关键的一项，勤能补拙，在练习的过程中，学生本身不只要总结经验，还要找到适合自己...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  医院面试技巧 护士面试的技巧

  标签：面试 面试技巧

  护士已经被称作为天使的职业，也是现在比较热门的行业。护士这一个职业的人还是比较缺少的。所以去面试前千万不要着急紧张，因为行业本身的就没有得到完善，这个行业还需要大力的发展。但是真正想加入这个行业，在面试的时候还是要都学习相关的医院面试技巧，分享以下相关护士面试的技巧。 医院面试技巧 一、回答问题时的展示。 在医学生的面试中，面试时的现场表现十分重要，每个应试者...[ 查看全文 ]

  love5200lv

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  摄影技巧：摄影技巧之7个拍摄夜景的入门技巧

  标签：摄影

  相信很多摄影新手都喜欢拍摄夜景。但是开始的时候，往往发觉效果不够理想。其实只要掌握到当中的小技巧，你也能够轻易地拍出高水平的夜景照 相信很多摄影新手都喜欢拍摄夜景。但是开始的时候，往往发觉效果不够理想。其实只要掌握到当中的小技巧，你也能够轻易地拍出高水平的夜景照！ 技巧一：自备脚架 拍摄夜景时通常需要较长时间曝光，因此相机要保持隐定才可以拍出清晰的照片。为免因震动而破坏照片效...[ 查看全文 ]

  852585152

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  摄影技巧：摄影技巧的五个指南

  标签：摄影

  如何留住这些赏心悦目的美感?作者总结了一些建议供您参考   应变层精心装扮的城市风光，如翡翠一般未雕琢的自然风光，具有强烈的精神，入行人们的视线。如何留住这些赏心悦目的美感?作者总结了一些建议供您参考。 1. 要有好的光线 光给我们的一切，这是因为光线中，我们得到的水平，色调，等等一系列的视觉感知。所以美丽的自然风光的表现，必须注意使用的光，光创作的一部分，为了更好地...[ 查看全文 ]

  美容瘦身521

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  护肤技巧：新娘的皮肤护理小技巧

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  新娘的皮肤一般可分为五大类型，包括干性、中性、混合性、油性和敏感性皮肤。 ①干性皮肤 皮肤水分和皮脂分泌较少。红白细嫩，毛孔不明显，干净美观，但经不起风吹日晒，表皮容易干裂，甚至有脱皮现象;眼部及唇四周易出现细纹和皱纹。适合选用刺激性小的香皂和油性护肤化妆品。 ②中性皮肤 水分和皮脂分泌大致平衡，皮肤细嫩平滑，纹理细匀，毛孔纤细不明显，对外界的刺...[ 查看全文 ]

  华而美娜

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  正确的跑步技巧-1000米跑步技巧

  标签：健康养生 健康常识

  蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。 正确的跑步技巧-1000米跑步技巧 正确的跑步技巧 跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是获得成功的必需法宝。对技巧的关注将会获得更好表现，并有效减少出现常见跑步伤痛的风...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  如何插花？插花技巧：插花的构图技巧

  标签：生活小常识 居家生活

  要想把插花这们手艺掌握好，就离不开一些必要的技巧，下面就从构图方面来给大家讲解一下插花的构图技巧。 如何插花？插花技巧：插花的构图技巧 自然式构图技巧，为艺术插花和东方式插花中常用的形式，适合于陈设在客厅、书房或卧室等场所。自然式插花是以表现植物自然生长形态为主的花型，插作时应注意以下几点，才能取得较好的效果。 1、 起把宜紧，上散下聚，有如一丛怒起 。 植物的生长都是...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  钓鱼技巧视频 钓鱼鱼钩的选择技巧

  标签：钓鱼

  1.钓大鱼选大钩，钓小鱼选小钩，粗线系大钩，细线系小钩。 2.无倒刺钩不仅刺鱼快，而且因为没有倒刺的关系，对鱼的刺激相对较小，鱼的挣扎里也就相对较小些，摘鱼的时候也很方便。 3.根据不同的鱼、不同的开口情况来决定鱼钩的大小和钩条的粗细。 4.鱼钩每次使用完都要清洗干净，及时晾干，一旦发现鱼钩生锈或不再锋利，就要果断更换。 [ 查看全文 ]

  露西

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  摄影技巧：利用反差拍照的技巧分享

  标签：摄影

  是什么决定着反差呢， 首先是由于景物的反差，也就是景物表面实际反光的值数   反差是什么 反差主要是指底片的密度的范围。也就是说，从最薄的暗影部分到最亮的高光部分。一个底片如果密度范围很大就叫高反差的底片，一个底片如果它的密度范围很小，就叫低反差的底片。这样的底片就0Ll做软的底片或者是平的底片。 是什么决定着反差呢， 首先是由于景物的反差，也就是景物表面实际反光...[ 查看全文 ]

  Q276242892

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  新手学车技巧 曲线驾驶的技巧

  动作要点： 1.尽量靠向边线的程度。 2.抓住交点回转向盘的时机。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  减肥的技巧

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  你知道哪些 减肥的技巧 呢?减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。 减肥的技巧 减肥技巧 假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水，虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体重，会让你失望...[ 查看全文 ]

  A做气质女人

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  钓鱼有哪些技巧 钓鱼的技巧有哪些

  标签：钓鱼 钓鱼技巧 健康 养生

  钓鱼技巧：有经验的钓者都是钓早晚而不钓中午 夏季是鱼类食欲的旺盛、生长速度快的季节，又是难以钓获的季节，也正是鱼儿吃食的最佳水温。夏季的早晨一般气温都在15-25度之间，一般水温在20-30度之间。天未亮之前的凌晨三时左右，鱼多浮在水面吸氧，水生植物开始进行光合作用而释放氧气，气压升高。此时，鱼儿食欲旺盛，四处觅食。由于早晨凉爽，人们垂钓也避开了酷暑的干扰，鱼吃钩，人感觉舒适，这时...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  摄影技巧：儿童影室的用光技巧分享

  标签：摄影

  单反相机在拍摄高调效果的照片，光比不要太大，人物与背景之间的距离不要太近 上节讲了用深沉的颜色背景，可以突出儿童的整体轮廓，白色背景前拍摄则可以充分照亮人物及背景来获得高调照片。单反相机在拍摄高调效果的照片，光比不要太大，人物与背景之间的距离不要太近。如果背景的亮度比主体强挡，高调的效果就会更明显。 模拟自然光也是室内拍摄经常用到的布光方式，其特点就在于利用强度稍大的...[ 查看全文 ]

  yh19910106

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  好妈妈做菜技巧 烹饪家常菜技巧 烹饪技巧指南

  标签：生活小常识 生活小窍门

  炒蛋炒饭的小秘诀 家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维生素也会减少。而炒饭需要加入较多的油脂，而且其中蔬菜很少，长期食用容易发胖。 下面给大家介绍两招，可以科学营养地处理剩饭： 加其他配料煮...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  做菜更好吃的烹饪技巧 好吃的烹饪技巧

  标签：生活小常识 生活小窍门

  做菜更好吃的烹饪技巧——热刀切食物 不容易掉屑 面包冷却后会变干变硬，所以容易产生很多面包屑，而冷面包遇上热刀，面包会迅速变软，湿度变大，导致在切时不容易掉屑。而且不论切厚切薄，都很均匀完整。具体做法是，先将煤气灶打开，握住刀把，将刀放在火上烤烤，两面都要加热，尤其是刀刃部分加热时间长点，每面大约15秒。或者，还可以把刀在热水中浸热再切，也会有同样的效果。除了切面...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  做营养菜的烹饪技巧 营养的烹饪技巧

  标签：生活小常识 生活小窍门

  做营养菜的烹饪技巧——煮豆浆时必须要敞开锅盖 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  减肥技巧

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  今天小编想统计下有多少女性朋友有做俯卧撑的习惯，其实 做俯卧撑有四大好处 ，如果想胸部大点那就做俯卧撑，如果想肩膀宽点那就做俯卧撑，如果想三头肌好看点那就做俯卧撑，如果想腹部小点那就做俯卧撑，哇塞没想到俯卧撑能锻炼这么多部位吧！是不是有点想做几个的感觉啊！下面看看怎么做： 第一步： 双手撑在地上，双脚放在椅子或者垫子上，形成一个俯卧姿势。 收紧腹部肌肉，并且挤...[ 查看全文 ]

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