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如何拥有健康的卵子

如何拥有健康的卵子

1.年龄

女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

2.保持身体健康

女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3.适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

  4.调整...[ 查看全文 ]

2015-11-24
  • 什么是健康卵子 宝宝的到来,是优质卵子与优质精子的结合,更是爱情的结晶,生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,健康卵子意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心。为了优生,准妈妈最好能做到计划妊娠,也就是说先打造高质量的卵子,再计划怀孕,以保证孕育...[ 查看全文 ]
  • 1.少思:睡前不想忧郁事,先睡心后睡眼。 2.平心:睡前控制情绪,不要恼怒发火,心平睡自安。 3.忌食:睡前不吃东西,太饱影响入睡。 4.节语:睡前不要讲话太多,掌握食不言,寝不语。 5..关灯:不要开灯睡觉,开灯睡可使心神不安,并有损眼睛健康。 6.闭嘴:不要用嘴呼吸,张嘴呼吸不卫生,口、咽、喉和肺脏受冷空气刺激,易发生呼吸道感染。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
    “瘦”是现代女性美丽的标准,为了瘦身女性都会不惜一切的代价。小腿上的肉稍微的多一点,爱美的女性就会尖叫起来。但是现在有一项研究说明,瘦腿会有害健康。    相信对于每一个女生来说,“瘦腿”两个字都具有绝对吸引力,谁不想自己的双腿又细又长,能勾魂摄魄。不过,多数人不能如愿。如果你也是个“小粗腿”,那么这项医学研究会让你变得开心一点的:当一个人的大腿周长在60厘米以下时,...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    1.心情开朗,学会自我调适。首先要认识中年时期是人生的黄金时代,虽体力渐衰,但智力和创造力处于人生最佳年龄阶段。遇到不愉快的事,要冷静处理,始终使自己保持乐观情绪,随遇而安,知足常乐,善于运用心理卫生保健知识,化解矛盾,保持心绪平衡。 2.自知自爱,力争积极进取。自知自己身体状况,既不盲目疑病,也不轻易言老,量力做力所能及的工作。爱惜自己,重视身心健康,珍惜自己的品德、荣誉,自尊...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    精子:我的名字叫精子,我的外形似蝌蚪,全长60微米,是人体中最小的细胞,也是不能再生长发育的细胞。 卵子:我的名字叫卵子,成熟的我直径可达15毫米毫米,是人体中最大的细胞。 精子:父亲每次射精,将有2亿-5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常,智低体轻的约占40%。 卵子:妈妈每次只生我一个,顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个,最多两个精子同时与我们结合...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    有计划的妊娠,是对自己负责同时也是对自己要出生的宝贝负责,我国一直提倡优生优育,保证质量,所以之前孕妈妈们在备孕期间就要养出健康的卵子,这就意味着你需要有结实的卵巢和子宫来培育宝宝。准备怀孕的妈妈要根据自己的情况对自己的身体进行调理,才能养出健康的卵子,下面小编来教你4招帮助你培育出健康的卵子。 愉快的心情备孕顺利 一、适当的运动养出优质的卵子 生命的意义在于运动,人只...[ 查看全文 ]
  • 标签:月经
    摘要: 好好呵护您的卵子,为了怀孕,也更为了健康。法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但能让月经正常规律;还会影响心情,卵子越活泼,您承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离您;健康卵子更意味着您有结实的卵巢和子宫,这也是有助好孕的条件之一哦。     好好呵护您的卵子,为了怀孕,也...[ 查看全文 ]
  • 标签:卵子
    卵子是什么样的 作为一名女性,你可曾想过卵子是长什么样子的?相信还是有部分女性很好奇的吧。其实卵子没有想象中那么神秘。下面让我们来看看女性卵子是长什么样子的吧。了解清楚,做最美最自信女人哦! 卵子是什么样的 卵子是女性生殖器官卵巢产生的,女性出生时两侧卵巢分别有10~50万个初级卵泡,其周围有一层原始卵泡细胞也称颗粒细胞,其外有一层基膜。这些始基卵泡在妇女的一生中每时每刻成批生...[ 查看全文 ]
  • 众所周知,精子和卵子的质量决定了能否优生优育。作为女人,应该如何提高卵子质量呢?想提高卵子质量又该吃些什么呢?哪些女性的卵子容易有问题?不妨一起来看一看! 健康卵子的标准 生命的孕育离不了卵子,但由于各种因素,部分女性的卵子存在健康问题,给受孕及胎儿的生长带来不...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    乳齿健康影响恒齿很多妈妈都会问:“乳齿反正是要掉的,有虫牙是不是也没关系呀?”这种想法会让妈妈忽视乳齿管理,其实六岁前的乳齿管理非常重要。乳齿健康,孩子一生使用的恒齿才会健康。 乳齿咀嚼的功能能促进脸部肌肉和下颌骨发育,同时也能促进大脑发育,还会为未来的恒齿确定好位置。如果乳齿出现虫牙,以后长出的恒齿颜色就会发生变化。如果过早地拔掉某颗乳齿,其他牙齿会挤过来,恒齿就...[ 查看全文 ]
  • 冷冻卵子是什么 冷冻卵子是什么?顾名思义,就是将卵子雪藏起来,但是为什么要冷冻卵子呢?因为一些女性不想那么快生孩子,但是又担心随着年龄上涨,受孕率会越来越低,那么就趁着自己年轻的时候,将年轻状态下的卵子冷冻雪藏起来,到需要的时候进行手术受孕。 Q:冷冻卵子技术成熟了吗? A:在2012年的时候,世界上一共有100多个冷冻卵婴儿,但在长期观察上还是缺乏的。就目前来说冷冻卵子的技术尚未...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    心理健康是一个人能够健康、快乐生活的基础,心理健康的人不但机体健康,而且大多都延年益寿。但是,随着生活节奏加快,生活压力加重,许多人的心理都偏离了正常的轨道。无论是生活还是工作中,心理失常都会对个人带来较大的伤害。那么,如何判断你是否拥有健康的心理呢? 充分的安全感。 安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。 抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    想要生一个健康的宝宝就必须先保证精子和卵子的健康。要不然宝宝的健康就很值得关心了。那么怎么知道女性卵子是否健康呢?哪些女性需要经常检查卵子的健康呢? 生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解,非常有必要。现在,卵子质量优还是劣,生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”,只需要3分钟,就能...[ 查看全文 ]
  • 卵子存活时间 对女性来说,怀孕的可能性起始于两个卵巢,那是两个附着在子宫两侧的小小的椭圆形器官,其中充满了卵子。 卵子存活时间为12天,而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内,精子进入女性生殖道可存活2~3天,所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的,而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天,共计大约10天左右时间属于易受孕期,其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    对于准备怀孕的女性来说,在怀孕前一定要做好充足的孕前准备,这些孕前准备的目的重在养出优秀的卵子,那么,在怀孕前如何才能养出优秀的卵子呢?本文就给出十个小妙招,想要宝宝的女性朋友,一定要学一学。 一、红酒可以提高卵子活跃度 荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康...[ 查看全文 ]
  • 现代科学认为,人类的一切正常性状或疾病,除意外事故外,都是遗传、环境或两者相互作用的结果。而对精、卵质量产生影响的,也仍然离不开遗传和环境两大因素。据美国遗传学家魏尔啸统计,婴儿出生缺陷的原因,遗传因素占25%、环境因素占10%、两种因素相互作用及原因不明占65%。 历年来,在研究如何避免出生缺陷、提高下一代人口素质工作中,总结了应具备的几个基本条件,即:优质的精子、优质的卵子、优...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    种子优,禾苗才能壮。对于胎儿这株幼苗来说,扮演种子角色的无疑就是卵子和精子。所以,当你决定想要个宝宝时,是不是先该为卵子保养做点什么呢? 卵子诞生在女性的卵巢,在雌激素的滋养下成长并成熟,凡是影响到卵巢功能与雌激素水平的因素,都可能影响卵子的质量,给你的生育大计蒙上阴影。根据医学专家的研究,至少有7种因素难逃干系。 卵子也有最佳“保质期” 与男性精子不同,女性的卵子与生俱来,...[ 查看全文 ]
  • 标签:卵子
    什么是卵子 卵子(卵)是雌性生物的生殖细胞。动物和种子植物都会产生卵子。在高等生物中,卵子是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时,卵巢内已经有未成熟的卵子存在,而且在成熟后卵子数目不会增加。卵子和精子结合受精便形成受精卵,即标志着一个新生命的开始。一些动物(例如鸟类)是进行体内受精的,而另一些动物(例如大部份的鱼类)则是进行体外受精。 卵子是女性的生殖细胞,每个月由一侧的...[ 查看全文 ]
  • 卵子诱导成熟 女性的卵子产生在临床上叫做控制性超排卵处理,需要10-15天的时间。一个健康的女性,自然排卵周期中一般只有1个(有时也有1个以上,即异卵双胞胎)的优势卵泡发育,这个优势卵泡内的卵子成熟、排卵,受精后只能形成胚胎。 由此可见,一般自然排卵也就是1个。而用这1个卵来进行体外受精的话,最多只能生产1个胚胎。在胚胎移植时就没有选择的余地。移植1个胚胎的妊娠率是很低的。有时,这...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的...[ 查看全文 ]
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