哺乳期吃韭菜回奶吗
哺乳期吃韭菜回奶吗
哺乳期吃韭菜会回奶。
哺乳期应该视情况吃韭菜：如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。
如果是准备断奶的妈妈，则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉一起食用，是非常营养。
哺乳期吃什么会回奶
生冷辛辣的东西
花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉
西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜 、大白菜
麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、
山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子<...[ 查看全文 ]
2015-11-24
