体商(BodyQuotient,简称BQ)即身体商数是人对自身真实健康情况自我认识的反映,是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准。
体商BQ概念甫经提出,就引起人们的不同认识。本书作者自己的说法是:大家都知道IQ(智商)能够衡量你的聪明程度,还有像EQ(情商)能衡量你的个性特征,我们这里最重要的却是BQ:身体商数(bodyquotient),也就是你对你的身体健康有多少了解。而专家还提出:本书提出了一个独特的概念‘体商’,即‘身体的商数’BQ。体商其实就是生理年龄和日历年龄的比较关系。我们已经熟悉了智商IQ、情商EQ,那是指人的智力发展情况和情感心理状况,而BQ应是人体真实健康情况的反映。也许智商、情商不为我们自己所控制,但体商我们不能不关心,因为它更能为我们自己控制和管理。这应该也是这本手册对我们的又一个有益忠告。相信随着人们研究的深入,体商概念和体商研究会有新的进展和发现。
1、能使身高增加。体育锻炼能增强...[ 查看全文 ]