吃粗粮可以减肥吗
吃粗粮是可以减肥的。粗粮能增加饱腹感,能量也不多,减肥的人最适合食用。
粗粮细做:如何给宝宝吃粗粮.
爱上粗粮的3大理由(转)
注意了!!全麦粗粮有碍宝宝营养吸收!.
孕期不可缺的粗粮有哪些?呀.
吃什么粗粮可以减肥
小米:入口香滑,带有像芝士的甜味。有均衡的矿物质。因为含有丰富的铁,所以非常适合贫血的mm。
稗子:含有丰富的矿物质和食物纤维。适合便秘的mm。
荞麦:清香的味道。除了有矿物质和食物纤维以外,还有能够防止血管硬化的芦丁。非常适合全身快速减肥,堪称完美减肥食品。
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2015-11-24