宝宝是能去食用牛油果的,直接可以用小勺子喂或者做成果泥喂宝宝食用就行了。牛油果还可以称之为鳄梨,它含有丰富的维生素B6.也含有多种人体所需要的矿物质元素,食用鳄梨是可以帮助我们起到健胃清肠的作用,这样就我们去食用其它食物就可以很好的吸收所含的营养成分了。
牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香。可以直接食用,也可以抹面包吃,还可以做沙拉、奶昔、酱料,属于百搭食材。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低...[ 查看全文 ]