怀孕第20周遇到睡眠问题怎么办？

怀孕第20周遇到睡眠问题怎么办？的相关文章

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  怀孕第13周

  标签：怀孕

  怀孕进入第13周时，准妈妈便安全进入孕中期了！这周胎盘发育完成，胎儿通过脐带从母体摄取营养物质，发育迅速而稳(图老师整理)健。 13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有70-90毫米，体重约20克，胎儿的脸部更加清晰，五官明显，双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，脖子已经发育得足以支撑头部了。胎儿的骨骼发育明显，神经元迅速地增多，神经突触形成，条件反射能力加强，手指开始能与手掌握...[ 查看全文 ]

  leiyongtqia

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  怀孕期睡眠不好怎么办

  标签：怀孕

  怀孕之后，由于孕吐、精神压力等方面的困扰，准妈妈们通常都会出现睡眠不好的状况，孕妇睡眠不好不仅让自己疲惫不堪，还不利于胎儿的发育。其实，孕期睡眠不好也并不是完全无计可施，准妈妈可以通过选择适用的枕头、适当的睡姿、合理饮水、调节情绪等方式提高自己的睡眠质量。 一、孕妈枕头干净且适用 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。准妈妈出于对自己和胎儿的保护，...[ 查看全文 ]

  阿令条子

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  怀孕20周胎儿发育

  标签：怀孕20周

  要点提示： 现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦!他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好;要注意量血压，警惕妊娠高血压发生。 怀孕20周胎儿发育 怀孕20周胎儿发育图 孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88士0.58cm，腹围的平均值为14.80士l.89cm，股骨...[ 查看全文 ]

  wangyansdnu

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  怀孕20周营养提示

  怀孕20周营养提示 腹部越来越大，体重急剧增加，由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。 1.孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶，所以，有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。 2.孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬...[ 查看全文 ]

  会心一笑xin

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  怀孕11周白带增多怎么办？

  标签：怀孕

  怀孕 11周，白带增多正常吗？要怎么处理才好呢？ 一般来说， 孕期 白带增多是一种正常现象，无需感到惊慌，这是由于妇女怀孕后，体内雌激素随妊娠的进展而增多，而雌激素能促进子宫内膜腺体分泌，因而粘液量增加。白带随之增加，妊娠期白带增多若属于正常情况，应为无臭味，无色透明，像蛋清样。 小编支招：白带增多如何清洁 在正常情况下，妇女都有少量白带。妇女怀孕后，体内雌激素...[ 查看全文 ]

  小星许愿灯

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  怀孕9周胃肠胀气怎么办

  标签：怀孕

  怀孕 9周，也怀孕两个多月了，你是否发现自己肚子开始微微隆起来了呢？ 此时孕妇体重并未增加太多，但乳房更加胀大，乳头和乳晕色素加深，腰围增大，这时候需要更换大的胸衣和宽松的衣服。 很多孕妇在此时会出现晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐等情况；由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频，荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁。 有些准妈妈这时候会觉得腰有点粗。情绪波动在这个阶段是很常见的，如果你...[ 查看全文 ]

  长垣小范

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  怀孕20周的营养食谱-怀孕20周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妇可以从怀孕第20周开始服用鱼油类DHA制品。因为这个时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最多的时期。鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪形式存在的，食后在十二指肠内要靠胆汁帮助才会被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠粘膜上的神经反射引起胆汁分泌。 怀孕20周的营养食谱：碎锦桂鱼 怀孕20周妈妈膳食要求 为了保证胚胎发育和孕妇生理变化...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  怀孕20周的营养关注

  标签：怀孕

  准妈妈对维生素A的需要量比普通人多20％ －60％。尤其是长期坐在电脑旁的白领女性，建议每天摄取量5000国际单位左右，才能保证胎宝宝的肌体生长和骨骼发育。富含维生素A的食物包括：动物肝脏、豆制品、鱼、牛奶、鱼肝油、黄油、蛋黄、海鳗鱼、核桃，以及青菜、大白菜、西红柿、空心菜、胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜，还有各类新鲜水果。 众所周知，过量摄入维生素A有可能引起胎宝宝畸形，影响正常发育...[ 查看全文 ]

  time二楼后座

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  怀孕20周注意事项

  标签：怀孕

  怀孕 20周是 孕期 第5个月的最后一周，在这一周里需要注意的有哪些呢？在这里，小编要为第一次怀孕的准妈妈们科普怀孕20周注意事项，快来和小编一起看看吧。 怀孕20周注意事项 做B超：一般在孕18—22周之间，需要做一次B超，那么孕妈妈这一周就可以去做了。正常情况下，B超在孕早期做1次，孕中期做1次，孕晚期做1次。3次的目的各不相同：早期了解孕龄，中期了解胎宝宝发育有无异常，晚期了解胎宝宝大小...[ 查看全文 ]

  菊花茶黑木耳

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  怀孕7周宫腔积液怎么办

  标签：怀孕

  孕7周 宫腔积极的准妈妈意味着有流产的可能，这时准妈妈不宜多喝茶、醋、酒以及过量饮料，也不能多吃山楂和油条等，并且还要注意生活中的卫生护理。 一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使 胎动 增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2。4％—2。6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心...[ 查看全文 ]

  家和万事兴阿国

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  怀孕12周常头痛 怎么办才好？

  标签：怀孕

  怀孕12周了，有些令人不愉快的感觉慢慢出现。为什么感觉 怀孕 之后就经常觉得头晕眼花，是生病了吗？ 孕期 头痛了怎么办？ 为什么孕期常头痛？ 由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。发生在早孕期的头晕眼花，多无不良后果，可能由于下列因素造成： ·妊娠后孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，...[ 查看全文 ]

  小童鞋的盆友

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  怀孕9周孕酮值异常怎么办

  标签：怀孕

  什么是孕酮？怀孕9周，孕妈妈开始了解怀孕那些事了。也听说一个叫孕酮的名词了，那它是个什么意思呢？ 孕酮是什么？ 怀孕期间孕酮也是一项维持妊娠正常的重要指标，所以孕妇们也该对其进行一定的了解，以保证胎儿的安全性。下面我们就具体来了解一下关于怀孕9周孕酮正常值的相关知识： 你知道女性在怀孕9周孕酮正常值是多少吗?孕酮是女性怀孕不可缺少的激素，如果孕酮值出现什么异常就...[ 查看全文 ]

  北京好精神

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  遇到难免流产怎么办

  标签：怀孕

  什么是难免流产?难免流产即不可避免流产，一般多由先兆，或出现阴道流水(胎膜破裂)。一般如果检查结果为宫颈口已扩张，有组织物堵塞或有水流出，或见胎膜囊膨出，子宫大小与停经周数符合或偏小时，就可以诊断为难免流产。 难免流产病因： 导致难免流产的原因很多，临床上常见的有以下4种： 1、血型不合：由于以往妊娠或输血，致Rh因子、不合的ABO血型因子在母体中产生抗体，此次妊娠由胎盘进入胎儿...[ 查看全文 ]

  Ainy幸福

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  怀孕第30周身体变化

  怀孕30周，面对身体的巨大变化，以及宝宝的降生的日子越来越近，女性朋友的心情会变得很焦虑，这时候需要做一些调整，避免影响到宝宝的发育。怀孕30周利用饮食转移注意力，或许是帮助女性朋友消除焦虑的一个办法。 怀孕第30周身体变化 女性朋友在怀孕第30周时，会发现自己独自大到根本看不到自己的脚了。行动变得更加吃力，也导致呼吸变得困难，胃部的不适感也伴随而来。由于子宫越来越大，会...[ 查看全文 ]

  散文789

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  怀孕第37周注意事项

  怀孕37周发育情况 怀孕37周胎儿发育状况 怀孕37周，胎儿体重大概为3.0kg,伸长在51cm左右。这也不是标准，有些胎儿胖点，有些瘦点，只要胎儿体重不低于2.5kg就算是正常的。这一周开始胎宝宝是足月宝宝，一般在37-42周的胎儿就算是足月宝宝了，37周之前出生的宝宝叫早产儿，42周以后生产的宝宝叫过期产儿。宝宝头朝下，有利于顺产。胎宝宝身上的绒毛好皮脂大部分都脱落了。 怀孕37周孕妈有...[ 查看全文 ]

  秦2009天蝎

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  怀孕第23周胎儿发育状况

  怀孕二十三周，这时的胎儿发育情况是怎样的，女性朋友在这一周需要注意哪些事项，这一周需要补充哪些营养，这些问题都是这一周女性朋友非常关注的话题，下面为大家简单介绍一下。 怀孕第23周胎儿发育状况 怀孕第23周时，胎儿长到大概有28厘米长，应该具备的器官基本都已经长齐。这时的胎儿恒牙的牙胚开始发育，胎儿的皮肤还没有长完全，看上去皱皱巴巴的，这是由于胎儿的皮下脂肪还没生长。这...[ 查看全文 ]

  于在海中游

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  睡眠常识 睡眠质量不高怎么办

  标签：生活小常识

  ·14个催眠小妙招让你睡的香·智商越高会睡得越晚吗·睡前千万别做这10件事 一个人的一天是否精力充沛就看他晚上睡眠是否好了，那么 睡眠不好怎么办 呢?如何提高睡眠质量呢?今天小编就正对睡眠不好和大家分享一篇关于睡前那些事情是不能做的。一起来了解一下吧。 睡前谨记十大禁忌 忌睡前吃东西睡前说话 一个人有一个充足的睡眠是对他的健康养生是非常重要的，那么除了这些之外...[ 查看全文 ]

  内裤超人wk

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  怀孕第37周胎儿的发育情况

  标签：怀孕

  胎儿可称为“足月儿”了小精灵儿童 怀孕37周的胎儿大小： 孕37周胎儿身长51厘米左右，重量大约3000克，有的小宝贝会相对瘦些，但一般只要超过2500克就算正常。胎宝贝的头现在已经完全进入骨盆，如果此时胎位不正的话，医生通常会建议孕妈咪采取剖腹产的方法分娩。从本周末以后出生的小宝贝就可以称做是“足月儿”了。这意味着，你的宝宝随时可能降临人间。 孕妇的乳房高高隆起，开始分泌出少量的乳汁。因...[ 查看全文 ]

  恒霸皮草

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  怀孕7周头晕目眩怎么办

  标签：怀孕

  怀孕7周 孕妈妈可能会产生以下不适症状，我们一起来看看吧。 剧烈呕吐 有少部分准妈妈 孕期 反应很严重，尤其是恶心呕吐，已不仅仅局限在早晨，而是进食即吐，甚至连喝水都吐，以致营养受到影响。这就是一种异常现象，医学上称之为妊娠剧吐，其发病率为0.47％。严重的妊娠剧吐，如果不及时到医院诊治，会导致体内电解质和酸碱平衡失调，食管粘膜裂伤或出血等。 小窍门： 清晨...[ 查看全文 ]

  定州小美妞

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  怀孕20周孕妈咪的营养原则

  标签：怀孕

  如果母体不能及时从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，就可能动用自己体内的肌肉、骨骼等 组织的营养 万分保证胎儿的需要。这样，母亲就 可能发生妊娠期贫血、甲状腺肿大、骨质蔬松等 疾病，以及体重锐减等现象；而胎儿则有早产、死胎等危险，而且其智力发育也会受到影响。 那么，孕妇的饮食怎样才算合理呢？食品要多样化，食物要晕素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、醅类、矿物质和维生...[ 查看全文 ]

  农夫山泉16882

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