如何科学的坐月子?
如何科学的坐月子?
1.产后洗澡洗头保暖工作要做好
产妇坐月子期间，不是不可以洗澡洗头，而是沐浴洗发完了要赶快擦干、吹干，否则很容易着凉。冬天坐月子的话，可以在旁边放暖炉，但注意浴室里使用电器要格外小心，预防发生意外。
2.产后产妇切勿吹风
中医非常强调产妇不可吹风，因为孕妇产后气血虚弱、筋骨松弛，这个时候风寒湿邪极易趁虚而入，容易引发一些常见疾病，如感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等。尤其是在冬季分娩的新妈妈，坐月子一定要控制好室温，风大室内闷憋都是不可取的，需要时可使用空调来改善室内温度和湿度。炎热夏季对产妇也是个考验，新妈妈不能一时贪凉，吹冷气、洗冷水澡，这些都会引起产妇感冒的，一旦不注意，会酿成顽疾。
那么，要怎样做才能保持室温舒适呢?亲亲宝贝小编建议，若是使用电风扇，可以试着对着反方向吹，这样能够让风吹在墙壁上反弹回来，加快室内的空气流通，而且避免了直接吹在产妇身上。空调也是一样的道理，不能直接吹在产妇身上。
3.补充水分，以清淡汤类或者水果茶为主。
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2015-11-24
