中国传统上通常将产后的一个月称为“坐月子”,可实际上,生产完的要都经过长达一个月的时间才能让使身体的器官得到完全的复原。这对于刚生完宝宝的妈妈来说,是至关重要的时刻。那么,产后妈妈要如何科学的坐月子呢?
产后如何科学坐月子夏天如何科学坐月子冬天怎样科学坐月子科学坐月子,月子里能瘦身吗科学坐月子的饮食禁忌科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”,究竟应该如何科学坐月子呢?
1、注意休息
休息在坐月子中是头等大事。产后一定要在家里进行静养,保持充足的睡眠,不要让身体感到疲劳,但绝不可以整月...[ 查看全文 ]