选择顺产的妈妈一般都会带一些食物进产房。网上传的比较多的食物有,巧克力、红牛、士力架、蜂蜜水、参汤......
那么到底该带哪些进产房呢?
临产开始以后可以以高热量的流食和半流食为主。我们不建议在临产前吃大鱼大肉。比如有的会给产妇很多的鸡蛋来吃,这是不容易消化的。
(不推荐)巧克力能量高,饱腹感强,能提高体力。巧克力里的大量脂肪没有帮助,因为产妇身上脂肪就很多,随时可以分解利用,完全无需从外界补充!巧克力中的糖分还是有用的,但是巧克力B族维生素含量太低,而如果没有B族维生素的帮助,糖就不能顺畅地变成体能。巧克力里面有帮助的成分是咖啡因,它让人能忘记疲劳,在一定程度上有振奋体能的作用。从这个意义上来说,吃巧克力还不如喝点加糖咖啡。
有的妈妈认为,产前喝蜂蜜,能缩短产程。这是真的吗?实际上这个并没有缩短产程的作用,因为蜂蜜中主要成分是糖,可以让孕妇在分娩的时候补...[ 查看全文 ]