首页 相关文章 鱼肝油主要成分及作用

鱼肝油主要成分及作用

鱼肝油主要成分及作用

维生素A和D都是脂溶性维生素。

维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

维生素A作用:

1.促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。

2.维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。

3.帮助机体组织的生长发育和复原。

4.增强免疫力。

维生素D作用:

1、D促进钙磷吸收。

2.骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育。

3.维持正常代谢。


如何选择鱼肝油品牌

1、药用型鱼肝油,即OTC字号鱼肝油,顾名思义为药用类鱼肝油,包装盒上一般有明显的OTC标示,用于预防和治疗维生素A及D的缺...[ 查看全文 ]

2015-11-24

鱼肝油主要成分及作用的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部